Как творчество помогает худеть
29 сентября 2012
Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.
Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Поліція Іспанії і Марокко нейтралізувала джихадистський осередок 26 марта 2026
Це вже 26-й випадок затримання джихадистів цього року в межах операцій іспанських сил безпеки.
Стало відомо, коли потрібно видаляти жовчний міхур 26 марта 2026
Звісно, жовчний міхур з усіх сил намагаються зберегти, але інколи це неможливо.
Кремль вербує російськомовну молодь для диверсій в ЄС - ЗМІ 26 марта 2026
Мовиться про скоординовану кампанію, спрямовану на дестабілізацію ситуації, зокрема у Франції та Німеччині
5.0