Как творчество помогает худеть
29 сентября 2012
Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.
Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Іспанії готують посібник для цивільних на випадок війни 22 ноября 2024
Документ буде орієнтувати населення, що робити у випадку небезпеки, пов'язаної з війною.
Енн Гетевей отримала головну роль у нашумілій екранізації "Веріті" 22 ноября 2024
Енн Гетевей отримала головну роль у нашумілій екранізації "Веріті" Сюжет популярного роману стане основою майбутнього трилера
Автор хіта "Доброго вечора, ми з України" назвав українську співачку, яка найбільше зганьбилася після 24 лютого 2022 року 22 ноября 2024
Автор хіта "Доброго вечора, ми з України" назвав українську співачку, яка найбільше зганьбилася після 24 лютого 2022 року Музикант дав ексклюзивне інтерв'ю
5.0
0.7