Как творчество помогает худеть
29 сентября 2012
Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.
Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Штучний інтелект повернув моду на жорсткі диски — попит зріс вперше за роки, і це лише початок 20 сентября 2025
На фоні буму штучного інтелекту, який вивів у лідери технологічної галузі виробника прискорювачів Nvidia та розробника моделей OpenAI, раптове відродження тепер переживає ще нещодавно вважався застарілим сектор жорстких дисків, пише The Wall Street Journal.
Нікітюк показала свій осінній день з 3-місячним синочком і песиком. Фото 20 сентября 2025
Телеведуча Леся Нікітюк потішила підписників осіннім контентом зі своїм 3-місячним синочком.
США озброять Польщу тисячами ракет Javelin 20 сентября 2025
Ця угода покращить здатність Польщі протистояти поточним і майбутнім загрозам, зазначили в Пентагоні.
0.1
5.0