Как творчество помогает худеть
29 сентября 2012
Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.
Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Словаччині учень вчинив різанину у школі, є загиблі 17 января 2025
Декілька бригад екстреної медичної допомоги працюють на місці події. Окрім двох підтверджених загиблих, ще одна людина перебуває у критичному стані.
Джилл Байден вбралася в незвичний для неї колір на прощальну промову чоловіка 16 января 2025
У "траурному" образі: Джилл Байден вбралася в незвичний для неї колір на прощальну промову чоловіка. Фото Зазвичай перша леді сяє на публіці у кольорових вбраннях Lady Oboz
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола" 16 января 2025
Дім Меган Маркл і принца Гаррі в небезпеці через "вітер диявола": що відомо про сімейне гніздечко Сассексів за 29 млн доларів Населення вже проінформували про можливу евакуацію
4.9
0.5