Как творчество помогает худеть
29 сентября 2012
Ученые провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.
Взвешивание, проведенное через 4 месяца, показало, что те, кто писал о важных для них вещах, смогли похудеть, в среднем, на 1,5 кг. Авторы исследования считают, что мысли о ценностях для собственной жизни благоприятно сказываются на людях, побуждают их к полезным действиям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Китаї заявили про підтримку "консенсусу" РФ та США щодо війни в Україні 21 февраля 2025
Голова МЗС Китаю заявив, що Пекін "сподівається, що зацікавлені сторони зможуть знайти стійке і довгострокове рішення, яке враховує занепокоєння один одного".
Володька з "VIP Тернопіль" зізнався, чи планує мобілізуватися, та процитував Теодора Рузвельта 21 февраля 2025
Володька з "VIP Тернопіль" зізнався, чи планує мобілізуватися, та процитував Теодора Рузвельта Зараз гуморист активно волонтерить
Волц обурився через "образи" з боку України 21 февраля 2025
Радник президента зажадав від України "глибоку вдячність" за те, що зробили "американський народ та Трамп".
0.4
5.0