Пять лучших источников пробиотиков для здоровья кишечника

6 февраля 2019

Уже доказано, что состояние здоровья и иммунитета тесно зависит от состояния и активности желудочно-кишечного тракта, его бактериального состава. Для оздоровления микрофлоры кишечника специалисты рекомендуют употреблять продукты, которые являются богатыми источниками пробиотиков

Источник пробиотиков: кефир. Один из лучших представителей этого типа продуктов, способствующих здоровью кишечника. В отличие от йогурта, кефир содержит дрожжи и полезные бактерии, активизирующие развитие и рост полезной бактериальной флоры. Очень полезен в этом качестве при аллергии.

Источник пробиотиков: зеленые бананы. Они отличаются наличием большого количества крахмала, нерастворимых волокон, витаминов и минералов, которые в своем комплексном влиянии обеспечивают стойкий эффект оздоровления кишечника.

Источник пробиотиков: квашеная капуста. Этот продукт – один из лучших в линейке ферментированных. Пробиотики в таких продуктах возникают как раз в прессе ферментации. Благодаря употреблению квашеной капусты в кишечнике размножаются и активизируются полезные бактерии, защищающие от патогенной микрофлоры, кандидозной, вирусной и грибковой инфекции.

Источник пробиотиков: картофель. Сваренный и остуженный картофель – лучший поставщик устойчивого крахмала для организма. При прохождении через тонкую, а затем толстую кишку, крахмал питает «хорошие» бактерии и содействует устойчивости их колонии.

Источник пробиотиков: чеснок. Ежедневное употребление чеснока в свежем виде эффективно способствует оздоровлению деятельности желудочно-кишечного тракта, это подтвердили многие научные эксперименты. Это один из лучших продуктов с антимикробным действием, избавляющих кишечник от вредных бактерий.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Витамины при занятии спортом для женщин 22 февраля 2019

Это важно! При занятиях спортом девушкам нужно больше кальция, железа, кобаламина, которые отвечают за образование и деление эритроцитов, транспортировку кислорода. Также следует обратить внимание на дозировки витаминов А, В, С, Е, биотина и Омега-6.

Дарите цветы любимым! 22 февраля 2019

Цветы – универсальный подарок для девушки или женщины. Не верите?

Что вы знаете об органической украинской косметике? 22 февраля 2019

Как это ни покажется странным, но кожа на лице является самым незащищенным участком тела

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Програвер - ProGraver 1.0
Програвер - ProGraver

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое