Медленное жевание помогает худеть
25 мая 2014
Психологи из Бирмингемского университета провели эксперимент с участием 43 молодых женщин. Участниц разделили на три группы.
Девушек из первой группы попросили съесть бутерброды как обычно, второй группе предложили делать паузу в 10 секунд между глотаниями, а третью группу попросили жевать каждый кусок не менее 30 секунд. Через некоторое время девушкам предложили перекусить конфетами. Меньше всего конфет съели участницы из третьей группы.
Оказалось, что процесс тщательного пережевывания делает любимые ранее продукты менее привлекательными. Кроме того, по словам психологов, долгое жевание дает мозгу сигнал, что прием пищи уже произошел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
47-річна Горова показала своє вибухове тренування. Відео 17 августа 2025
Якщо вам бракує мотивації для заняття спортом, подивіться відео тренування продюсерки Ірини Горової, яке вона в суботу виклала в Instagram.
Іспанія у вогні: вирують масштабні лісові пожежі 17 августа 2025
Найгірша ситуація - у західній частині країни, особливо в Галісії, де кілька осередків вогню злилися в одну велику пожежу.
Медикам у селах і прифронтових районах підвищили фінансування 17 августа 2025
Кабінет Міністрів затвердив оновлений порядок реалізації Програми державних медичних гарантій на 2025 рік. Зміни спрямовані на додаткову матеріальну підтримку...
5.0
0.1