Медленное жевание помогает худеть
25 мая 2014
Психологи из Бирмингемского университета провели эксперимент с участием 43 молодых женщин. Участниц разделили на три группы.
Девушек из первой группы попросили съесть бутерброды как обычно, второй группе предложили делать паузу в 10 секунд между глотаниями, а третью группу попросили жевать каждый кусок не менее 30 секунд. Через некоторое время девушкам предложили перекусить конфетами. Меньше всего конфет съели участницы из третьей группы.
Оказалось, что процесс тщательного пережевывания делает любимые ранее продукты менее привлекательными. Кроме того, по словам психологов, долгое жевание дает мозгу сигнал, что прием пищи уже произошел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макрон закликав ухвалити "масивний оборонний план" Європи 21 февраля 2025
Країни Європи повинні створити спільні можливості для оборони, інакше вони не збільшать свою автономію від США.
У Києві сталась аварія за участі чотирьох авто: постраждалого вирізали з машини 21 февраля 2025
У Києві сталась аварія за участі чотирьох авто: постраждалого вирізали з машини. Подробиці та фото Причину автопригоди встановлять правоохоронці
За $15 тис. переправляли ухилянтів до країн ЄС: у Києві поліцейські ліквідували чергову схему 21 февраля 2025
За $15 тис. переправляли ухилянтів до країн ЄС: у Києві поліцейські ліквідували чергову схему. Фото Підозрюваним загрожує до дев’яти років позбавлення волі з конфіскацією майна
5.0
1.7