Медленное жевание помогает худеть
25 мая 2014
Психологи из Бирмингемского университета провели эксперимент с участием 43 молодых женщин. Участниц разделили на три группы.
Девушек из первой группы попросили съесть бутерброды как обычно, второй группе предложили делать паузу в 10 секунд между глотаниями, а третью группу попросили жевать каждый кусок не менее 30 секунд. Через некоторое время девушкам предложили перекусить конфетами. Меньше всего конфет съели участницы из третьей группы.
Оказалось, что процесс тщательного пережевывания делает любимые ранее продукты менее привлекательными. Кроме того, по словам психологов, долгое жевание дает мозгу сигнал, что прием пищи уже произошел.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Канаді висловилися щодо удару Ізраїля по Катару 10 сентября 2025
Подібні кроки можуть значно ускладнити спроби забезпечити мир і безпеку в регіоні.
Ексдружина DZIDZIO розповіла, яке повідомлення колишній надіслав їй, коли дізнався про вагітність 10 сентября 2025
Ексдружина DZIDZIO розповіла, яке повідомлення колишній надіслав їй, коли дізнався про вагітність Він дізнався новину не особисто від співачки
Вбивство українки у США: Мін’юст наполягає на страті нападника 10 сентября 2025
У разі доведення вини 34-річного Декарлоса Брауна в суді за обвинуваченням у смерті, завданій у громадському транспорті, йому може бути призначено смертну кару.
0.2
4.7
