13 апреля 2018
Как стать счастливым? Оказалось, что решение этого глобального вопроса может быть довольно простым. Такое решение нашли ученые из США
Сотрудники Университета Мичигана, изучавшие данную проблему, проанализировали данные, полученные в 23 исследованиях. Объектом наблюдений в этих исследованиях стали более 1000 человек разного возраста, от старшеклассников до пенсионеров.
Авторы нового проекта пришли к заключению о том, что на ощущение счастья не оказывают принципиального влияния такие, казалось бы, важные параметры, как возраст людей и наличие у них физических недугов. Заключение, сделанное специалистами, таково: с чувством счастья однозначно связана физическая активность.
«При наличии высокого уровня физической активности как молодые так и пожилые люди, по собственным оценкам, ощущали себя в полтора раза счастливее, чем их малоподвижные сверстники», - заявили исследователи.
Отдельно ученые отметили, что занятия спортом, даже умеренные по интенсивности, могут оказывать положительное влияние на эмоциональный настрой и тех людей, здоровье которых подорвано врожденными болезнями. Например, это подтвердилось в отношении молодых людей с церебральным параличом.
По словам специалистов, механизм влияния физической активности на счастье еще требует дальнейшего исследования. Симптоматично, что в 2017 году очень крупное исследование, проводившееся в Австралии, показало: всего одного часа физических нагрузок в неделю может быть достаточным для предотвращения появления у человека депрессии. Его результаты, подтверждавшие очевидную пользу от спортивных упражнений для здоровой психики, были опубликованы в American Journal of Psychiatry.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Мешканцю Києва загрожує до п'яти років за запуск феєрверків із балкону 7 июля 2025
Мешканцю Києва загрожує до п'яти років за запуск феєрверків із балкону
В Антарктиді знайшли найдавніше крижане ядро Землі 7 июля 2025
Вчені досліджують льодовий "архів" віком понад 1,2 мільйона років, який може розкрити таємниці клімату й еволюції льодовикових періодів.
Британська розвідка проаналізувала чистки в армії Росії 7 июля 2025
Вирок ексзаступнику міністра оборони РФ - це не демонстрація намірів російського керівництва серйозно боротися з корупцією.