22 октября 2018
Ученые, выступавшие на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто, назвали способ, с помощью которого могут продлить свою жизнь люди, пережившие инфаркт, ишемию или инсульт. Исследователи посоветовали им каждые двадцать минут совершать хотя бы минимальные движения
В частности, авторы нового исследования, сотрудники Университета Альберты в Эдмонтоне, заявили о том, что сердечникам нужно вставать с места каждые двадцать минут и следующие семь минут тратить на небольшую физическую активность. По словам соавтора работы, доктора Айлар Рамади, «даже просто периодически вставая и прогуливаясь по комнате, можно сжечь около 770 килокалорий в день», если делать это ежедневно.
Специалисты проводили эксперимент с участием 132 добровольцев, страдающих от коронарной недостаточности, они отслеживали все изменения в уровне физической активности испытуемых. В результате они установили, что люди, страдающие сердечными заболеваниями, действительно двигались гораздо менее активно в сравнении со здоровыми сверстниками. Сниженная физическая активность у них, как полагают ученые, приводила к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров, повышая тем самым риск повторных ударов.
Исследователи резюмировали, что предложенный ими метод вставания с места каждые 20 минут позволит избежать этой проблемы.
«Если вставать с места каждые 20 минут и прогуливаться по офису, квартире или на природе, вероятность повторного приступа снизится до минимальных значений», - отметили научные специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Олена Тополя розказала, хто був у квартирі, коли її розтрощило балістикою, і де вона мешкає тепер 2 июля 2025
Співачка Олена Тополя, чию з чоловіком, лідером гурту "Антитіла" Тарасом Тополею розтрощило під час російського обстрілу Києва в ніч на 23-є червня, перебувала якраз удома, коли це сталося.
Присяжні винесли вердикт щодо P.Diddy, якого звинувачують у торгівлі людьми і рекеті 2 июля 2025
Максимально секретно: присяжні винесли вердикт щодо P.Diddy, якого звинувачують у торгівлі людьми і рекеті Артиста звинувачували у причетності до 5 судових справ
Рютте висміяв Лаврова після його заяви про "крах НАТО" 2 июля 2025
Генсек Альянсу привітав "величезну зовнішньополітичну перемогу" Дональда Трампа і його адміністрації щодо збільшення оборонних витрат НАТО.