Назван эффективный продукт от повышенного давления

7 февраля 2018

Орехи кешью могут улучшить показатели артериального давления и «хорошего» холестерина. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, относящиеся к категории полезных.

Уже длительное время орехи включают в категорию здорового питания, поскольку они обладают многочисленными преимуществами в деле укрепления самочувствия человека и профилактики самых разных недугов. И вот теперь новое исследование показало, что одним из самых полезных орехов является кешью. Выяснилось, что регулярное употребление эти орехов снижает повышенное артериальное давление и увеличивает показатели так называемого «хорошего» холестерина или липопротеидов высокой плотности.

По мнению авторов исследования, данные преимущества кешью объясняются наличием в этих орехах мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, считающихся полезными. Результаты этого исследования были получены в ходе наблюдений за 300 добровольцами, имеющими диабет второго типа. Половина участников эксперимента употребляла по 30 г несолёных сырых кешью каждый день.

К концу трехмесячного периода наблюдений ученые оценили самые разные параметры здоровья, включая артериальное давление, а также уровень холестерина. Обычно у диабетиков давление бывает повышенным, но в группе на кешью оно снизилось, в среднем, на 5 мм ртутного столба. Уровень липопротеидов высокой плотности у них вырос на 2 мг. При этом кешью не оказали никакого негативного воздействия на вес или уровень сахара в крови. Отметим, что эти итоги были получены всего за три месяца регулярного употребления небольшого количества орехов.

healthinfo.ua

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Часы Naviforce 24 апреля 2018

Как ты думаешь, часы служат только для того, чтобы сказать вам время? Ну, подумай еще раз

Неанонсированный смартфон Xiaomi Redmi S2 прошёл сертификацию в Китае 24 апреля 2018

После выхода игрового телефона Black Shark компания Xiaomi готовит выпуск нового телефона начального уровня.

Лучшие рецепты: варенье из одуванчиков 24 апреля 2018

Варенье из этого растения обладает невероятным ароматом и особенным уникальным вкусом

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хэви грипс 5.0
Хэви грипс

Отзывов: 1

Ledmaster.kiev.ua  
Ledmaster.kiev.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое