Назван эффективный продукт от повышенного давления

7 февраля 2018

Орехи кешью могут улучшить показатели артериального давления и «хорошего» холестерина. Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, относящиеся к категории полезных.

Уже длительное время орехи включают в категорию здорового питания, поскольку они обладают многочисленными преимуществами в деле укрепления самочувствия человека и профилактики самых разных недугов. И вот теперь новое исследование показало, что одним из самых полезных орехов является кешью. Выяснилось, что регулярное употребление эти орехов снижает повышенное артериальное давление и увеличивает показатели так называемого «хорошего» холестерина или липопротеидов высокой плотности.

По мнению авторов исследования, данные преимущества кешью объясняются наличием в этих орехах мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, считающихся полезными. Результаты этого исследования были получены в ходе наблюдений за 300 добровольцами, имеющими диабет второго типа. Половина участников эксперимента употребляла по 30 г несолёных сырых кешью каждый день.

К концу трехмесячного периода наблюдений ученые оценили самые разные параметры здоровья, включая артериальное давление, а также уровень холестерина. Обычно у диабетиков давление бывает повышенным, но в группе на кешью оно снизилось, в среднем, на 5 мм ртутного столба. Уровень липопротеидов высокой плотности у них вырос на 2 мг. При этом кешью не оказали никакого негативного воздействия на вес или уровень сахара в крови. Отметим, что эти итоги были получены всего за три месяца регулярного употребления небольшого количества орехов.

healthinfo.ua

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чудесный мир с высоты птичьего полёта (ФОТО) 23 октября 2018

С момента появления беспилотников нас появилась возможность полюбоваться пейзажами нашей планеты в новом ракурсе, увидеть их такими, какими видят их птицы

Новый моноблок ASUS Zen AiO 27 с дисплеем 4К оценён в $2000 23 октября 2018

Компания ASUS начала продажи нового настольного компьютера класса «всё в одном» Zen AiO 27, в основу которого положены аппаратная платформа Intel Coffee Lake и операционная система Windows 10.

Как привести свое лицо в идеальное состояние: три бьюти-процедуры от Ольги Сумской 23 октября 2018

Актриса рассказала, как ухаживает за кожей

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Визиобуд 5.0
Визиобуд

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое