13 июня 2018
Если вы не слишком довольны работой своего желудка, то попробуйте употреблять по одному манго в день. Это может быть лучшим лекарством из всех, поскольку тропический фрукт избавляет от проблем с пищеварением намного лучше других богатых волокнами продуктов питания.
Исследователи пришли к выводу о том, что манго является самым лучшим продуктом питания из всех, богатых пищевыми волокнами, которые регулируют работу пищеварительной системы и избавляют от разного рода проблем, связанных с нею. В этом фрукте содержатся как волокна, так и нутриенты полифенолы, вылечивающие от запоров и воспалительных состояний кишечника более эффективно, чем даже сопоставимое количество экстракта волокон. МедикФорум напоминает, что по статистике 20% всех взрослых людей страдают от хронических проблем с пищеварением. Именно поэтому ученые из Университета Техаса и решили отыскать какое-нибудь эффективное природное средство лечения, не имеющее побочных эффектов.
В течение 4 недель 36 мужчин и женщин с хроническим запором разделили на две группы. В одной получали ежедневно по 300 г манго, что составляет приблизительно один плод, а в другой - точно такое же количество пищевых добавок с волокнами. Во всём остальном люди питались абсолютно одинаково, как в плане общего числа калорий, так и в отношении количества углеводов, волокон, белков и жиров. К концу месяца наблюдений у представителей обеих групп наблюдались улучшения в плане симптомов запоров. Однако только у людей на манго эти симптомы уменьшились более заметно.
Анализы показали, что этот фрукт помог улучшить общую колонию бактерий в кишечнике и снизить уровень воспалений. Исследователи подчеркивают, что пищевые добавки и слабительные лекарства могут эффективно лечить запоры, но они не воздействуют на другие симптомы вроде воспалений. А манго выполняет и эту работу.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Співачка TAYANNA розповіла про долю своєї закордонної нерухомості 25 апреля 2024
"Кожна третя українка може купити сама квартиру й машину". Співачка TAYANNA розповіла про долю своєї закордонної нерухомості Артистка зізналася, що довго вчилася "вимикати яйця" і вмикати жіночність
Ваш гид по казино Buddy bet: как сделать успешный старт? 25 апреля 2024
Казино buddy bet уже неоднократно обсуждалось профессионалами в области азартных игр, так как заведение показало себя с положительной стороны
Розмитнення авто у "Дії": Рада підтримала законопроект 25 апреля 2024
Розмитнення авто у "Дії": Рада підтримала законопроект