26 августа 2018
Зеленый растворимый кофе может помочь ускорить процесс потери лишнего веса в три раза. Причём эффективность напитка подтверждают ученые.
Возможно, по вкусу и действию этот утренний кофе будет немного отличаться от привычного, который помогает нам прогонять сонливость. Но выбор данного напитка, сделанного на основе зеленых кофейных зерен, может быть полезным для людей, следящих за своей фигурой. Нутриционисты утверждают, что зеленый кофе способствует потере лишнего веса, поскольку он содержит сражающиеся с жиром компоненты. Причём существуют научные доказательства эффективности зеленых кофейных зерен. В частности, упоминается исследование, показавшее, что данный напиток помогает человеку худеть в три раза больше, чем обычный растворимый кофе.
Экстракт зеленых кофейных зерен относится к числу натуральных стимуляторов, это менее переработанная версия кофе, в которой меньше кофеина. Зато данные зёрна насыщенны антиоксидантами и хлорогеновой кислотой. Данная кислота является основным ингредиентом зеленых кофейных зерен, обеспечивающим эффект похудения. Именно это подтвердили норвежские ученые более 10 лет назад, когда исследовали воздействия экзотического напитка.
За 30 добровольцами с лишним весом наблюдали в течение 12 недель. Половина употребляла обычный кофе, а вторая половина – тоже растворимый, но обогащенный 200 мг экстракта зеленых кофейных зерен. В обеих группах питание не изменялось, как и режим физических нагрузок. Исследование показало, что любители зеленого кофе похудели на 5,4 кг, в среднем, а употреблявшие традиционный кофе на 1,7 кг. Результаты исследования опубликовали в The Journal of International Medical Research
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
37-річна Іванна Онуфрійчук показала догляд за обличчям та тілом під час вагітності 2 мая 2024
Колишня телеведуча Іванна Онуфрійчук, яка незабаром вперше стане мамою, розказала про свій догляд.
Маск відзначився черговою заявою про війну, згадав Одесу 2 мая 2024
Маск вважає, що кінець війни на користь Російської Федерації та втрату Україною частини території легко передбачити.
ISW заявили про паузу перед наступом росіян 2 мая 2024
Росії потрібна тактична пауза, щоб зосередити сили для наступу, вважають західні аналітики.