Новости → Краса-здоров'я-спорт

Піца і ще 9 продуктів, які допоможуть швидко скинути зайву вагу

24 февраля 2024

До списку потрапили макарони, соуси і навіть попкорн.

Лікарі назвали перелік продуктів, які допоможуть швидше схуднути. До списку потрапили неочікувані види їжі.

Які продукти допомагають швидко скинути зайву вагу

Заправка для салатів. Якщо овочевий салат заправити оливковою олією та яблучним оцтом, така вітамінна бомба допоможе швидко скинути зайву вагу. І ще за умови регулярного вживання покращиться метаболізм і зійдуть зайві жирові відкладення на талії.
Легкі діп-соуси. Це соуси, що подаються до закусок, вони можуть бути приготовані на основі хумусу, каперсів чи йогурту. Ці соуси є додатковим джерелом білка, тому прекрасно допоможуть забезпечити організм безцінною речовиною і компенсують тваринний білок.
Супи. Тут ідеться про легкі супи на основі овочевого чи курячого бульйону. Така страва забезпечить організм всіма необхідними корисним мікроелементами і не шкодитиме вашій фігурі.

Попкорн. Така корисна і малокалорійна закуска чудово підійде для вечірнього перекусу. Для смаку попкорн можна присипати різноманітними травами чи приправою на основі природних складників.
Піца. Якщо піца виготовлена з борошна, що має висівки чи цільне зерно, вона стане прекрасним помічником у схудненні. Також є рецепти тіста із сиру, нуту, цвітної капусти, яке стане прекрасним джерелом білка та клітковини.
Білковий омлет. Дієтологи рекомендують готувати омлет із одного цілого яйця і кількох білків. Така страва містить у своєму складі багато протеїну, тому буде вкрай корисною для схуднення.
Котлети з овочів та курятини. Для того, аби котлети були менш калорійними, в них можна додавати різноманітні овочі. І у вас вийде смачна і дієтична страва, яка прекрасно наситить організм. Найкраще у курячі котлети додавати цвітну капусту, яка містить багато рослинної клітковини.
Яблучне пюре. Таку страву можна вживати як самостійно на десерт, так і використовувати для випічки.
Макарони з бобових культур. На макаронах також можна схуднути. До таких належать фунчоза, спіральки із гороху, спагеті з нуту тощо. Вони низькокалорійні, але містять багато клітковини, рослинного білка й вітамінів.
Олійний спрей замість звичайної олії. Якщо ви готуєте щось на олії, легко не розрахувати й переборщити з продуктом. У таких випадках краще використовувати спрей на основі олії, так ви знизите кількість калорій у смаженій їжі.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трансгендери знову можуть з’явитися на "Міс Всесвіт": яка країна кинула виклик стандартам краси та який вигляд має претендентка на корону 22 апреля 2026

Трансгендери знову можуть з’явитися на "Міс Всесвіт": яка країна кинула виклик стандартам краси та який вигляд має претендентка на корону "Міс Всесвіт" стає доступнішим для ЛГБТК+ спільноти

Російську Сизрань атакували безпілотники - пабліки 22 апреля 2026

Близько третьої години ночі було чутно більше десяти потужних вибухів, над містом видно яскраві спалахи.

YouTube почне видаляти дипфейки за запитами знаменитостей, але не всі 22 апреля 2026

Адміністрація YouTube вдосконалила функцію моніторингу дипфейків — створені штучним інтелектом відеоролики з участю знаменитостей незабаром почнуть зникати з платформи за запитами самих знаменитостей. Але не всі.

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Меблі , матраси

1.1
Меблі , матраси

Отзывов: 1

ІПАГ НАМН України

5.0
ІПАГ НАМН України

Отзывов: 1

Зінич Петро Петрович

5.0
Зінич Петро Петрович

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2026 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.