Ученые заявляют, что пение может стать одним из простых способов улучшить здоровье
19 января 2022
Ученые констатируют, что пение может быть эффективным способом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а также психоэмоциональное здоровье.
Занятия пением могут стать одним из простых способов улучшить свое здоровье. Исследование неврологов под руководством доктора Тони Стефферт показало, что пение является хорошим способом тренировать сердце, в этом плане оно сопоставимо с эффектом тренировок в спортзале.
Помимо того, пение способно активизировать синтез дофамина, благодаря которому улучшается сон, становится позитивным психологический настрой. По словам исследователей, исполнение любимых песен формирует эффект устойчивого удовольствия, сопоставимого с тем, что наблюдается у людей, занимающихся медитациями.
Прилив удовольствия и умственного расслабления в сочетании с увеличением частоты сердечных сокращений во время пения оказывает исключительно позитивный эффект в отношении разума и тела, резюмируют авторы работы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
40-річна жінка зробила операцію з підтяжки живота, не знаючи, що вагітна 12 января 2025
Про свій цікавий стан вона дізналася через чотири місяці після операції.
Блогерка Юля Верба не на жарт розізлила українців новим відео з дитиною 11 января 2025
"Як ти могла?" Юля Верба не на жарт розізлила українців новим відео з дитиною Під записом з'явилося немало негативних коментарів
ФРН готує для України великі пакети зброї - ЗМІ 11 января 2025
Україна отримає танки, системи ППО, гелікоптери, тисячі ударних дронів та снарядів, стверджують джерела.
5.0
0.5