Ученые заявляют, что пение может стать одним из простых способов улучшить здоровье
19 января 2022
Ученые констатируют, что пение может быть эффективным способом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а также психоэмоциональное здоровье.
Занятия пением могут стать одним из простых способов улучшить свое здоровье. Исследование неврологов под руководством доктора Тони Стефферт показало, что пение является хорошим способом тренировать сердце, в этом плане оно сопоставимо с эффектом тренировок в спортзале.
Помимо того, пение способно активизировать синтез дофамина, благодаря которому улучшается сон, становится позитивным психологический настрой. По словам исследователей, исполнение любимых песен формирует эффект устойчивого удовольствия, сопоставимого с тем, что наблюдается у людей, занимающихся медитациями.
Прилив удовольствия и умственного расслабления в сочетании с увеличением частоты сердечных сокращений во время пения оказывает исключительно позитивный эффект в отношении разума и тела, резюмируют авторы работы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні авто можна купити з 14 років, але є важлива умова 8 сентября 2025
В Україні авто можна купити з 14 років, але є важлива умова
У Києві військовий спровокував смертельну ДТП: серед загиблих – поліцейський 8 сентября 2025
У Києві військовий спровокував смертельну ДТП: серед загиблих – поліцейський. Подробиці та фото Обставини та причини смертельної аварії встановлять правоохоронці
США готові посилити тиск на РФ, але є умова 8 сентября 2025
Сполучені Штати готові посилити тиск на Росію, але їм потрібна підтримка європейських партнерів.
4.7
0.6