Побічні ефекти добавки B12: сім ознак отруєння вітаміном

Дефіцит вітаміну B12 може призвести до зниження когнітивних функцій, втрати пам’яті, координації, а також пошкодження нервів. Цей елемент необхідний для підтримки здоров’я клітин нервової системи і ДНК. При його нестачі пацієнтам можуть бути призначені добавки. Однак практика показала, що в деяких випадках вони можуть виявитися токсичними для людини.

За даними одного дослідження, пацієнт, який лікувався від злоякісної анемії, погано реагував на прийом вітаміну B12 (ціанокобаламін). Це була молода жінка, яка випивала багаторазові щоденні дози вітаміну. Після загального прийому 12 мг у неї з’явився ряд симптомів, які говорять про отруєння. Вчені з Національного центру наркології і токсикоманії при Колумбійському університеті відзначили, що ці ознаки виявилися незвичайними і несподіваними. Вони пройшли через два тижні після припинення прийому добавки вітаміну B12.

Сім симптомів отруєння вітаміном B12:

• прищі;
• прискорене серцебиття;
• тривожність;
• почервоніння обличчя;
• головний біль;
• безсоння;
• акатизія – характеризується постійним почуттям внутрішнього рухового занепокоєння, через якого важко залишатися на місці або не рухати кінцівками. Людина починає соватися, міняти пози, схрещувати і розводити ноги і т.д,.

Дослідники нагадали, що прийом будь-яких ліків не завжди безпечний. У кожного препарату є список побічних ефектів, з яким потрібно заздалегідь ознайомитися.