Позитивные мысли по утрам оказывают терапевтический эффект

17 марта 2016

Исследователи говорят, что позитивные мысли по утрам имеют терапевтический эффект. Они даже предлагают примеры – о чем лучше думать сразу после пробуждения.

Такой подход показан пациентам с ишемической болезнью сердца, высоким кровяным давлением и астмой.

Выводы ученых базируются на трех исследованиях, в которых участвовали 756 пациентов.

Исследователи провели первые крупные, контролируемые испытания, чтобы установить, могут ли позитивные мысли и самоутверждения помочь улучшить здоровье.

В одном из исследований пациентам было предложено подумать о различных мелочах, которые заставляют их чувствовать себя хорошо (например, вид красивого восхода солнца), когда они встали утром и на протяжении всего дня.

Пациентов также попросили использовать самоутверждения, чтобы помочь им преодолеть препятствия на пути выздоровления, они должны были вспоминать моменты в их жизни, когда они гордились собой. Например, окончание учебного заведения.

Наряду с ежедневным использованием позитивного мышления, пациенты одной из групп получали небольшие подарки, такие как сумки или бесплатные телефонные разговоры.

Результаты измерялись после годичного исследования.

Из числа больных ишемической болезнью сердца, 55 процентов пациентов использовав позитивное мышление и позитивные утверждения, увеличили свою физическую активность по сравнению с 37 процентами в контрольной группе.

Среди людей с высоким кровяным давлением 42 процента приверженцев положительного мышления тверже придерживались плана лечения, по сравнению с 36 процентами в контрольной группе.

Ученые считают, что положительное мышление меняет поведение человека, а это в свою очередь ведет к улучшению его здоровья.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Первая помощь при отравлении едой: что категорически нельзя делать 9 декабря 2019

Первые признаки отравления могут проявиться довольно быстро

Даша Астафьева показала фото с глубоким декольте и нежным макияжем 9 декабря 2019

В своем Instagram певица Даша Астафьева показала несколько кадров со съемок промокампании косметического бренда

«Недорогие» 5G-смартфоны Samsung могут получить процессоры MediaTek 9 декабря 2019

Компания Samsung, по информации интернет-источников, рассматривает возможность применения 5G-процессоров MediaTek в своих смартфонах Galaxy.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Новая почта 0.1
Новая почта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое