Правила, которые помогут сохранить хорошее зрение надолго
2 декабря 2015
Даже хорошее зрение со временем подвергается испытаниям. Работа за компьютером, неправильное питание, грязный воздух – все эти факторы являются стрессовыми для ваших глаз.
Существует несколько простых приемов, которые помогут сохранить зрение.
Старайтесь меньше времени проводить за компьютером.
Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно. Отводите взгляд от монитора каждый час рабочего времени.
Врачи рекомендуют включить в рацион большое количество моркови и черники, чтобы ваше зрение не становилось хуже с годами.
Самостоятельно выполняйте массаж для глаз. Совершайте круговые движения вокруг глаз пальцами. Выполняйте массаж около минуты, не надавливая сильно на кожу. Делайте массаж как можно чаще.
Существуют очки-тренажеры, которые можно приобрести в специальных магазинах. В этих очках нет линз, они помогают держать зрение в тонусе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дружина Павліка з нагоди 31-річчя показалася в ефектному етнообразі та розказала про головний подарунок 13 июня 2025
Блогерка і дружина співака Віктора Павліка Катерина Репяхова святкує свій день народження.
США перекидають військові сили на Близький Схід - ЗМІ 13 июня 2025
Вашингтон на тлі атаки Ізраїлю на Іран та обіцянки останнього про помсту віддали накази про готовність двом есмінцям.
Селена Гомес ніжно привітала молодшу на 20 років сестричку і показала фото 13 июня 2025
Селена Гомес звернулася до своєї сестри в день її 12-річчя
4.9