Правила, которые помогут сохранить хорошее зрение надолго
2 декабря 2015
Даже хорошее зрение со временем подвергается испытаниям. Работа за компьютером, неправильное питание, грязный воздух – все эти факторы являются стрессовыми для ваших глаз.
Существует несколько простых приемов, которые помогут сохранить зрение.
Старайтесь меньше времени проводить за компьютером.
Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно. Отводите взгляд от монитора каждый час рабочего времени.
Врачи рекомендуют включить в рацион большое количество моркови и черники, чтобы ваше зрение не становилось хуже с годами.
Самостоятельно выполняйте массаж для глаз. Совершайте круговые движения вокруг глаз пальцами. Выполняйте массаж около минуты, не надавливая сильно на кожу. Делайте массаж как можно чаще.
Существуют очки-тренажеры, которые можно приобрести в специальных магазинах. В этих очках нет линз, они помогают держать зрение в тонусе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нафтобаза в Енгельсі горить третю добу поспіль 10 января 2025
В Енгельсі 8 січня запровадили надзвичайний стан після того, як пожежа поширилася, а двоє пожежників загинули під час її гасіння.
Наш пілот Су-27 розповів, як побороти КАБи РФ 10 января 2025
Наш пілот Су-27 розповів, як побороти КАБи РФ
Температура Землі вперше перевищила межу 1,5°C 10 января 2025
2024 рік став переломним для клімату Землі: середня температура вперше перевищила критичну межу 1,5°C від доіндустріального рівня.
5.0