Правила, которые помогут сохранить хорошее зрение надолго
2 декабря 2015
Даже хорошее зрение со временем подвергается испытаниям. Работа за компьютером, неправильное питание, грязный воздух – все эти факторы являются стрессовыми для ваших глаз.
Существует несколько простых приемов, которые помогут сохранить зрение.
Старайтесь меньше времени проводить за компьютером.
Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно. Отводите взгляд от монитора каждый час рабочего времени.
Врачи рекомендуют включить в рацион большое количество моркови и черники, чтобы ваше зрение не становилось хуже с годами.
Самостоятельно выполняйте массаж для глаз. Совершайте круговые движения вокруг глаз пальцами. Выполняйте массаж около минуты, не надавливая сильно на кожу. Делайте массаж как можно чаще.
Существуют очки-тренажеры, которые можно приобрести в специальных магазинах. В этих очках нет линз, они помогают держать зрение в тонусе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польща створила нову бригаду на кордоні з Росією 26 февраля 2025
Нова бригада стане найбільшим військовим підрозділом у Вармінсько-Мазурському воєводстві. У її складі служитимуть кілька тисяч солдатів.
Якщо погано спите: фахівець порадив використовувати щоранку простий метод 15х15х15 26 февраля 2025
Взимку багато людей зазначають, що їхній сон став гіршим. Безсоння негативно впливає на здоров'я. За словами фахівця, все, що потрібно робити, це змінити свої ранкові звички.
Волошин, який незаконно втік з України, очолив рейтинг українського YouTube: артист випустив пісню "Ненько" 26 февраля 2025
У трендах втікач і росіянин: Волошин, який незаконно втік з України, очолив рейтинг українського YouTube Артист випустив пісню "Ненько"
5.0