Правила, которые помогут сохранить хорошее зрение надолго
2 декабря 2015
Даже хорошее зрение со временем подвергается испытаниям. Работа за компьютером, неправильное питание, грязный воздух – все эти факторы являются стрессовыми для ваших глаз.
Существует несколько простых приемов, которые помогут сохранить зрение.
Старайтесь меньше времени проводить за компьютером.
Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно. Отводите взгляд от монитора каждый час рабочего времени.
Врачи рекомендуют включить в рацион большое количество моркови и черники, чтобы ваше зрение не становилось хуже с годами.
Самостоятельно выполняйте массаж для глаз. Совершайте круговые движения вокруг глаз пальцами. Выполняйте массаж около минуты, не надавливая сильно на кожу. Делайте массаж как можно чаще.
Существуют очки-тренажеры, которые можно приобрести в специальных магазинах. В этих очках нет линз, они помогают держать зрение в тонусе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Піт Гегсет озвучив цілі США в Ірані 3 марта 2026
Удари Сполучених Штатів по Ірану не мають на меті "зміну режиму", заявив глава Пентагону.
У Перській затоці танкер під прапором США потрапив під обстріл 3 марта 2026
СУдно, що належить компанії Stena Bulk і кероване американською Crowley, зазнало пошкоджень внаслідок "повітряних ударів".
Іран ударив ракетами по енергооб'єктах Катару 3 марта 2026
Дві ракетні атаки було зафіксовано в Катарі; повідомлень про поранених або загиблих не надходило.
5.0
