4 января 2015
При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая в нем накопилась.
К таким продуктам относят:
чеснок; лук; хрен; горчицу; редис; имбирь; фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном, мятой, шалфеем, эхинацеей;фрукты и ягоды, которые содержат витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые, калина, гранат).
Рекомендации по питанию при рините:
- необходимо дробно есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
- выпивать не меньше 2-2,5 литровводы. Она помогает очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
- необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи, такой как: супы, бульоны, кисели, каши.
Такая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание продуктов).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
52-річна Клум з мушлями на грудях стала головною героїнею нового випуску французького журналу Paris Match 8 августа 2025
Німецька супермодель Гайді Клум стала головною героїнею нового випуску французького журналу Paris Match.
Маргарита Січкар показала наслідки влучання дрона в її маєток під Києвом. Фото 8 августа 2025
Під час дронової атака РФ на Київщину в ніч на 8 серпня один із "шахедів" вибухнув у дворі колишньої рестораторки та ексдружини футболіста Владислава Ващука, Маргарити Січкар у Бучанському районі.
Shahed із протитанковими мінами: експерт пояснив небезпеку 8 августа 2025
Shahed із протитанковими мінами: експерт пояснив небезпеку