Правильное питание при рините
4 января 2015
При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая в нем накопилась.
К таким продуктам относят:
чеснок; лук; хрен; горчицу; редис; имбирь; фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном, мятой, шалфеем, эхинацеей;фрукты и ягоды, которые содержат витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые, калина, гранат).
Рекомендации по питанию при рините:
- необходимо дробно есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
- выпивать не меньше 2-2,5 литровводы. Она помогает очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
- необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи, такой как: супы, бульоны, кисели, каши.
Такая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание продуктов).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому кузов автомобіля потребує регулярного догляду і що буде, якщо цього не робити 31 мая 2025
Автомобіль — це не лише двигун, колеса і кермо. Це також кузов — складна металева конструкція, яка першою приймає на себе удари вітру, дощу, сонця, піску, реагентів та часу.
Аргентина перекрила "пологовий туризм" вагітним росіянкам 30 мая 2025
Популярність "пологового туризму" була пов'язана з безплатними пологами, видачею громадянства дітям, що мало б натуралізувати й батьків.
Росія нарощує сили на кордоні з Фінляндією - Келлог 30 мая 2025
Президент Фінляндії Алекс Стубб вже провів відповідні переговори з американським лідером Дональдом Трампом.
5.0