Правильное питание при рините
4 января 2015
При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая в нем накопилась.
К таким продуктам относят:
чеснок; лук; хрен; горчицу; редис; имбирь; фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном, мятой, шалфеем, эхинацеей;фрукты и ягоды, которые содержат витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые, калина, гранат).
Рекомендации по питанию при рините:
- необходимо дробно есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
- выпивать не меньше 2-2,5 литровводы. Она помогает очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
- необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи, такой как: супы, бульоны, кисели, каши.
Такая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание продуктов).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анна Алхім покинула Україну після скандалу з Мандзюк 9 мая 2025
Анна Алхім покинула Україну після скандалу з Мандзюк: де вона зараз Вона зібралася летіти в невідомому напрямку
У Києві сварка між гостем та квартирантом ледь не закінчилася вбивством 9 мая 2025
У Києві сварка між гостем та квартирантом ледь не закінчилася вбивством. Подробиці справи та фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
Туреччину визнали не готовою до вступу в ЄС, Анкара відповіла 9 мая 2025
Європарламент залишив процес вступу Туреччини до ЄС замороженим. Анкара розкритикувала дане рішення.
4.6
0.4