Правильное питание при рините
4 января 2015
При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить организм от слизи, которая в нем накопилась.
К таким продуктам относят:
чеснок; лук; хрен; горчицу; редис; имбирь; фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом и лимоном, мятой, шалфеем, эхинацеей;фрукты и ягоды, которые содержат витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые, калина, гранат).
Рекомендации по питанию при рините:
- необходимо дробно есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
- выпивать не меньше 2-2,5 литровводы. Она помогает очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
- необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи, такой как: супы, бульоны, кисели, каши.
Такая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание продуктов).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фон дер Ляєн поговорила з Трампом після атаки на Київ 29 августа 2025
Необхідно забезпечити справедливий мир для України з надійними гарантіями безпеки, які перетворять країну на сталевого дикобраза, наголосила президентка Єврокомісії.
Генсек ООН засудив атаку РФ на Київ 29 августа 2025
Генсек ООН наголосив, що атаки на мирних жителів та об'єкти цивільної інфраструктури є неприйнятними та мають бути негайно припинені.
Старший - "100% Макс": Чмерковський із дружиною замилували фанів новими фото трьох синів 29 августа 2025
Хореограф та екс-"Холостяк" Макс Чмерковський і його дружина Пета Маргатройд, які виховують трьох спільних синочків, поділилися в мережі їхніми свіжими світлинами.
5.0
0.1
