Семь продуктов, которые убивают либидо
4 марта 2018
Если у вас романтические планы на долгие выходные, некоторые продукты стоит убрать из меню. Они снижают уровень тестостерона, а вместе с ним снижается и либидо.
Энергию мы получаем из продуктов питания в процессе обмена веществ, поэтому то, что мы едим, напрямую воздействует на наше «сексуальное» настроение и возможности. Однако не все знают о том, что есть ряд продуктов, которые могут снизить сексуальное желание. Важным фактом является гормон тестостерон. Если его уровень высокий, то и инстинкт продолжения рода будет выше. Итак, рассмотрим основные продукты, которые негативно влияют на уровень тестостерона.
1. СОЯ
Чем больше продукт содержит в себе сои, тем быстрее снижается количество тестостерона. Это объясняется содержащимися в ней фитоэстрогенами, которые являются аналогами женского гормона – эстрогена.
2. БОБОВЫЕ
В большом количестве они будут абсолютно равны сое, так как содержат в себе фитоэстрогены.
3. САХАР
Продукты с высоким содержанием сахара. Помните, что здесь все зависит именно от дозы сахара, так как она вызовет скачек инсулина в крови, который в свою очередь снижает выработку тестостерона. Все хорошо в меру.
4. СОЛЕНЫЕ ИЛИ КОПЧЕНЫЕ ПРОДУКТЫ, ОСОБЕННО С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА
Они влияют на сердечно сосудистую систему, а натрий из соли снижает выработку тестостерона. Но помните отказываться совсем от соли не следует, это так же влечет обратную реакцию, 3-5 грамм соли в день позволительно.
5. КОФЕИН КАК ЧИСТЫЙ, ТАК И В ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКАХ
Большое количество чистого кофеина в крови притупляет, снижает свободный тестостерон.
6. ПРОДУКТЫ, В КОТОРЫХ ПРИСУТСТВУЮТ ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ
Откажитесь от выпечки, пива, кваса. Дрожжи так же содержат фитоэстрагены, а они снижают выработку тестостерона.
7. И КОНЕЧНО АЛКОГОЛЬ!
Более 2 бокалов – и ваши половые органы менее интенсивно снабжаются кровью, а центральная нервная система дает организму сигнал о том, что пора спать. Однако один бокал сухого красного или белого вина наоборот может способствовать повышению либидо.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кольорові лінзи, чорні гріллзи, нарощені вії і тату на обличчі: 12-річна донька Веста і Кардашян збурила мережу епатажним виглядом 22 октября 2025
12-річна донька Кім Кардашян і Каньє Веста, Норт має всі шанси колись затьмарити своїх батьків за рівнем епатажу. Дівчина-підліток знову опинилася в центрі уваги через свій яскравий вигляд.
Что такое сезонное хранение шин и зачем оно нужно автомобилю 21 октября 2025
Узнайте, как профессиональное сезонное хранение шин защищает резину от деформации, влаги и перепадов температуры, продлевая срок службы и сохраняя безопасность автомобиля. GARAZH
Розпочалося інтернет-голосування за представників громадськості при НСЗУ 21 октября 2025
На офіційному сайті Національна служба здоров’я України стартувало рейтингове онлайн-голосування за кандидатів до Ради громадського контролю при відомстві...
4.1
0.6