Прогулки на свежем воздухе помогают бороться с раком

Оказывается, риск рака груди среди женщин после пятидесяти лет падает на 14% только при наличии одного фактора – в случае, когда они часто гуляют на свежем воздухе. Хотя в принципе исследователи давно говорят о пользе физической нагрузки на организм человека.

В последнем своем эксперименте ученые обратили внимание на умеренные физические нагрузки, такие как ходьба. В результате мониторинга исследовали данные более чем 73 тысяч женщин старше 50 лет, которые все находились в менопаузе. Мониторинг велся более чем десять лет. И оказалось, что многие женщины занимались только пешими прогулками.

В итоге выяснилось, что ежедневные прогулки в течение часа помогают снизить риск развития рака груди на 14%. Причем теоретически немного более интенсивные нагрузки способны влиять еще более сильно на данный показатель.

Но в любом случае точно можно говорить о том, что здоровый образ жизни и физическая нагрузка – основы отсутствия страшной патологии в старости и хорошего качества жизни.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua