Разговляемся по правилам: советы священника и диетолога

8 апреля 2018

Также согласно церковным канонам были ограничения на употребление в пищу рыбы, подсолнечного масла и вина. О том, как разговеться, чтобы соблюсти церковные каноны и не навредить своему организму, рассказали наши эксперты - настоятель Свято-Успенской церкви протоирей Николай и врач-диетолог Александр Кириленко

"По церковным канонам первый скоромный продукт, который нужно съесть на Пасху - пасхальное яйцо, – рассказывает отец Николай, - перед трапезой нужно прочитать пасхальный тропарь, и со словами "Христос Воскрес!" поиграть с кем-то в "битки", тот человек, яйцо которого вы ударяете, должен ответить "Воистину воскрес!". После яйца следует выпить немного вина и съесть кусочек кулича или творожной пасхи, которые вы освятили".

При этом диетологи советуют быть осторожным с продуктами, которые вы долго не ели. "Не стоит налегать на яйца, особенно после ночного бодрствования, – советует Александр Кириленко. – Вашему желудку будет легче, если вы будете есть яйца, сваренные всмятку, а если все-таки на вашем столе крашенки вкрутую, то не ешьте желток. Он тяжелый для неподготовленного желудка и перегрузит желчный и печень, в результате может возникнуть горечь во рту и тошнота".

Как отстоять всенощную на Пасху-2018: семь советов от священника

Из мяса – буженина

Самым безопасным мясным блюдом после поста будет нежирная буженина – печеное мясо, легче воспримется организмом в отличии от жирных колбас и других яств с большим содержанием жира, острых специй или тех, которые обжаривались.

Из напитков – яблочный компот

Одинаково опасно для желудка как трапеза в сухомятку, так и наличие на столе газированных напитков. Теплый компот из яблок ускорит процесс пищеварения, который намного быстрее проходит в жидкой среде.

После разговения поспите 3-4 часа

Не стоит целый день сидеть за столом. После того, как вы пришли из церкви и разговелись, дайте организму отдохнуть. Поспите 3-4 часа. За это время пища переварится и желудок немного адаптируется к «забытым» продуктам.

Стол без солений

Несмотря на то, что соленые огурчики, помидорчики и маринованные грибочки были разрешены в пост, их ставят и на праздничный стол, ведь на первый взгляд низкокалорийные овощи – хорошая закуска. Но, в отличии от сырых овощей, в маринованных содержится большое количество соли и уксуса, которые попадая в организм удерживают в нем воду, а значит и не дает выводиться из организма токсинам.

Свежи овощи замочите

Соления уже можно заменить на свежие овощи – на прилавках уже появились огурцы и помидоры, редис, зелень и молодая капуста. Но эти овощи тепличные, потому для их быстро созревания их подкармливают различными химикатами. Чтобы максимально снизить количество нитратов в плодах, замочите свежие овощи в холодной воде перед нарезкой на 15-20 минут.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Harmony of the Seas: фотоэкскурсия по самому большому круизному лайнеру в мире (ФОТО) 15 ноября 2018

В мае 2016 года отправилось в своё первое путешествие самое крупное в мире судно

ТОП-15 историй знаменитостей, добившихся успеха в зрелом возрасте (ФОТО) 15 ноября 2018

Не все рождаются звёздами. Некоторые ныне знаменитые актёры десятилетиями зарабатывали на жизнь совсем не актёрским мастерством, либо перебивались скромными ролями, прежде чем дождались своего звёздного часа

Как подобрать пульт к телевизору 15 ноября 2018

Если старый пульт потерялся или сломался, перед людьми встает новый вопрос: как правильно выбрать пульт к конкретной модели телевизора?

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Альфа Вита 3.4
Альфа Вита

Отзывов: 1

Клиника Вива 5.0
Клиника Вива

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое