Разговляемся по правилам: советы священника и диетолога

8 апреля 2018

Также согласно церковным канонам были ограничения на употребление в пищу рыбы, подсолнечного масла и вина. О том, как разговеться, чтобы соблюсти церковные каноны и не навредить своему организму, рассказали наши эксперты - настоятель Свято-Успенской церкви протоирей Николай и врач-диетолог Александр Кириленко

"По церковным канонам первый скоромный продукт, который нужно съесть на Пасху - пасхальное яйцо, – рассказывает отец Николай, - перед трапезой нужно прочитать пасхальный тропарь, и со словами "Христос Воскрес!" поиграть с кем-то в "битки", тот человек, яйцо которого вы ударяете, должен ответить "Воистину воскрес!". После яйца следует выпить немного вина и съесть кусочек кулича или творожной пасхи, которые вы освятили".

При этом диетологи советуют быть осторожным с продуктами, которые вы долго не ели. "Не стоит налегать на яйца, особенно после ночного бодрствования, – советует Александр Кириленко. – Вашему желудку будет легче, если вы будете есть яйца, сваренные всмятку, а если все-таки на вашем столе крашенки вкрутую, то не ешьте желток. Он тяжелый для неподготовленного желудка и перегрузит желчный и печень, в результате может возникнуть горечь во рту и тошнота".

Как отстоять всенощную на Пасху-2018: семь советов от священника

Из мяса – буженина

Самым безопасным мясным блюдом после поста будет нежирная буженина – печеное мясо, легче воспримется организмом в отличии от жирных колбас и других яств с большим содержанием жира, острых специй или тех, которые обжаривались.

Из напитков – яблочный компот

Одинаково опасно для желудка как трапеза в сухомятку, так и наличие на столе газированных напитков. Теплый компот из яблок ускорит процесс пищеварения, который намного быстрее проходит в жидкой среде.

После разговения поспите 3-4 часа

Не стоит целый день сидеть за столом. После того, как вы пришли из церкви и разговелись, дайте организму отдохнуть. Поспите 3-4 часа. За это время пища переварится и желудок немного адаптируется к «забытым» продуктам.

Стол без солений

Несмотря на то, что соленые огурчики, помидорчики и маринованные грибочки были разрешены в пост, их ставят и на праздничный стол, ведь на первый взгляд низкокалорийные овощи – хорошая закуска. Но, в отличии от сырых овощей, в маринованных содержится большое количество соли и уксуса, которые попадая в организм удерживают в нем воду, а значит и не дает выводиться из организма токсинам.

Свежи овощи замочите

Соления уже можно заменить на свежие овощи – на прилавках уже появились огурцы и помидоры, редис, зелень и молодая капуста. Но эти овощи тепличные, потому для их быстро созревания их подкармливают различными химикатами. Чтобы максимально снизить количество нитратов в плодах, замочите свежие овощи в холодной воде перед нарезкой на 15-20 минут.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Критерии выбора розеток 21 февраля 2019

Электрофурнитура стала незаметной, но незаменимой составляющей любого жилья. Без нее не смогут работать никакие бытовые приборы, что сделает жизнь современного человека практически невозможной.

Натали Портман в новых кадрах драмы "Голос света" 21 февраля 2019

Многообещающая драма

В Киеве отреставрируют два детских кинотеатра 21 февраля 2019

Они должны заработать в течение 2019 года

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Власов Юрий  
Власов Юрий

Отзывов: 1

Програвер - ProGraver 1.0
Програвер - ProGraver

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое