28 мая 2017
Не нужно сидеть на диете – нужно скорректировать время употребления продуктов, опасных для фигуры. Использовать данную стратегию для похудения предложили специалисты из США.
«Устанавливать запреты на ту или иную еду глупо, но также не нужно злоупотреблять продуктами, переедать», - об этом заявил руководитель проведенного исследования, нейробиолог Фрэнк Шеер. Он предложил тем, кто хочет похудеть, своеобразную методику.
Суть данного способа стать стройнее в том, чтобы есть столько, сколько нужно для насыщения организма, но строго без переедания. Кроме того, необходимо тщательно соблюдать время приема пищи. Согласно концепции доктора Шеера, калорийные продукты, содержащие жир и сахар, необходимо употреблять строго до 15:00. После этого можно есть только продукты, которые не содержат указанных ингредиентов.
В доказательство эффективности данного метода врач представил результаты эксперимента, в котором приняли участие более 400 добровольцев. Людей разделили на две группы: в первой употребляли калорийные блюда до трех часов дня, а во второй весь день, но при этом придерживаясь диетического принципа уменьшения порций.
При подведении результатов выяснилось, что, хотя стать стройнее смогли участники обеих групп, в первой достигли более высоких показателей в похудении.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ірина Федишин у полум'яному максі притулилася до коханого на іспанському кораблику 22 июля 2025
Співачка Ірина Федишин, яка наразі перебуває на гастролях в Іспанії, поділилася в Instagram атмосферними фото з кораблика, яким, судячи з підпису, прямувала до Валенсії.
Бекхем показав, як вийшов із ситуації з зіпсованою зачіскою 22 июля 2025
Британський футболіст Девід Бекхем, який напередодні насмішив свою дружину Вікторію власноруч зіпсованою зачіскою, показав, як вийшов із ситуації.
Носові волоски надихнули інженерів на створення пилового фільтра майбутнього зі «слизовою» всередині ПК 22 июля 2025
Носові волоски надихнули інженерів на створення пилового фільтра майбутнього зі «слизовою» всередині ПК