Разработан метод похудения без отказа от калорийной еды

28 мая 2017

Не нужно сидеть на диете – нужно скорректировать время употребления продуктов, опасных для фигуры. Использовать данную стратегию для похудения предложили специалисты из США.

«Устанавливать запреты на ту или иную еду глупо, но также не нужно злоупотреблять продуктами, переедать», - об этом заявил руководитель проведенного исследования, нейробиолог Фрэнк Шеер. Он предложил тем, кто хочет похудеть, своеобразную методику.

Суть данного способа стать стройнее в том, чтобы есть столько, сколько нужно для насыщения организма, но строго без переедания. Кроме того, необходимо тщательно соблюдать время приема пищи. Согласно концепции доктора Шеера, калорийные продукты, содержащие жир и сахар, необходимо употреблять строго до 15:00. После этого можно есть только продукты, которые не содержат указанных ингредиентов.

В доказательство эффективности данного метода врач представил результаты эксперимента, в котором приняли участие более 400 добровольцев. Людей разделили на две группы: в первой употребляли калорийные блюда до трех часов дня, а во второй весь день, но при этом придерживаясь диетического принципа уменьшения порций.

При подведении результатов выяснилось, что, хотя стать стройнее смогли участники обеих групп, в первой достигли более высоких показателей в похудении.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Відчуваю себе телепузіком": вагітна Roxolana показалася на пілатесі 27 сентября 2025

Співачка Roxolana (Роксолана Сирота), яка чекає на первістка, належить до тих майбутніх мам, які не полишають занять спортом.

Лукашенко планує постачати електроенергію в окуповані РФ регіони України 27 сентября 2025

Очільник правлячого режиму має "грандіозні" плани: збудувати в РБ ще одну АЕС і навіть постачати енергію на ТОТ України.

Нетаньягу назвав умову завершення війни з Газою 27 сентября 2025

"Решта лідерів" ХАМАС має звільнити заручників та скласти зброю і "Газа буде демілітаризована", запевнив прем'єр Ізраїлю.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Gates of Olympus 4.7
Gates of Olympus

Отзывов: 1

Лелека 4.7
Лелека

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше