Развеян миф об абсолютно вредных и полезных продуктах
13 июля 2020
Врачи считают, что не существуют абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов, как нет и эталонного рациона. Такой миф в интервью с радио «Говорит Москва» развеяла ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян.
Она подчеркнула, что питание нужно подбирать в зависимости от параметров здоровья. «Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами», — пояснила специалист.
Григорян добавила, что есть и рискованные для здоровья продукты — это кола, чипсы и бургеры. Однако если есть их редко, то они не нанесут вреда здоровью.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что в жару вредно употреблять пищу, содержащую трансжиры. Из-за них ускоряется старение организма, страдают стенки сосудов, нарушается питание сердца и мозга, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Німеччині закликали зберегти формат Рамштайн 9 января 2025
Результати, досягнуті досі в межах цього формату, "мають надихнути на те, щоб докласти всіх зусиль для того, що ще має бути", заявив глава Міноборони ФРН Борис Пісторіус.
Бодіпозитивна американська реперка Lizzo у крихітному бікіні показала, як масажує свої форми. Відео 9 января 2025
Американська реперка Lizzo, яка стверджує, що худне без допомоги нашумілого препарату "Оземпік", показала нинішній результат своєї трансформації.
Кім Чен Ин святкує день народження, але ніхто не знає, скільки йому років: маловідомі факти про диктатора КНДР 9 января 2025
Кім Чен Ин святкує день народження, але ніхто не знає, скільки йому років: маловідомі факти про диктатора КНДР Політичний діяч веде не надто публічний спосіб життя
4.9