Топ-3 корисні властивості гречки
6 мая 2026
Ми знаємо, що гречка надзвичайно корисна. Але як саме вона впливає на організм?
Гречка містить вітаміни групи B (B1–B6, B9), A, PP, E, а також мінерали: калій (до 15 % добової норми), магній, фосфор, залізо, цинк, мідь, кремній, молібден, бор, сірку та хлор.
2. Не містить глютен
Це абсолютно безглютенова крупа. Тому її без побоювання можуть їсти люди з целіакією, а також з аутоімунними захворюваннями (аутоімунний тиреоїдит, псоріаз, ревматоїдний артрит) та різними порушеннями роботи кишківника (хвороба Крона в ремісії). Гречка не провокує запалення ворсинок кишківника, - додала дієтолог.
3. Повільні вуглеводи та клітковина
Гречка підвищує рівень цукру в крові, але робить це плавно, без різких стрибків завдяки клітковині та особливим складом крохмалів. Це дає тривале відчуття ситості.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Бланшетт буде викладати в Оксфордському університеті 19 июня 2026
Кейт Бланшетт буде викладати в Оксфордському університеті
Розвиток невеликих моделей ШІ для ПК загрожує OpenAI та Anthropic — часто вони не гірші за великі 19 июня 2026
Американські дослідники з'ясували, що компактні ІІ-моделі (SLM), які запускаються на локальних комп'ютерах, здатні ефективно виконувати більшість завдань, які наразі покладаються на великі центри обробки даних. Однак, як пише Reuters, намічений перехід до менш ресурсозатратних технологій ставить під загрозу бізнес-моделі та високі ринкові оцінки таких гігантів індустрії, як OpenAI та Anthropic.
Світові постачання смарт-годинників у I кварталі 2026 року зберегли темпи зростання 19 июня 2026
Світові постачання смарт-годинників за підсумками I кварталу 2026 року показали зростання на 4% у річному вимірі, повідомили аналітики Counterpoint Research. Основними факторами зростання стали продукція Apple та в цілому преміальні моделі з розширеними функціями для моніторингу стану здоров'я; а також затребувана продукція екосистеми Huawei — вона зміцнила загальний попит і стимулювала оновлення пристроїв.
5.0
