Топ-3 корисні властивості гречки
6 мая 2026
Ми знаємо, що гречка надзвичайно корисна. Але як саме вона впливає на організм?
Гречка містить вітаміни групи B (B1–B6, B9), A, PP, E, а також мінерали: калій (до 15 % добової норми), магній, фосфор, залізо, цинк, мідь, кремній, молібден, бор, сірку та хлор.
2. Не містить глютен
Це абсолютно безглютенова крупа. Тому її без побоювання можуть їсти люди з целіакією, а також з аутоімунними захворюваннями (аутоімунний тиреоїдит, псоріаз, ревматоїдний артрит) та різними порушеннями роботи кишківника (хвороба Крона в ремісії). Гречка не провокує запалення ворсинок кишківника, - додала дієтолог.
3. Повільні вуглеводи та клітковина
Гречка підвищує рівень цукру в крові, але робить це плавно, без різких стрибків завдяки клітковині та особливим складом крохмалів. Це дає тривале відчуття ситості.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Японські астрономи виявили тонку атмосферу у крихітного тіла на окраїні Сонячної системи — транснептунового об'єкта (612533) 2002 XV93 діаметром близько 500 кілометрів. Раніше газова оболонка в цій області була підтверджена лише у Плутона. Як вона з'явилася у такому маленькому тілі, залишається незрозумілим: обидва можливі сценарії — удар комети або активність крижаних вулканів — породжують більше питань, ніж відповідей.
Китай здійснив черговий прорив у сфері відновлювальної енергетики, встановивши найбільшу у світі плавучу вітрову турбіну Three Gorges Pilot. Її монтаж був завершений 2 травня 2026 року в відкритому морі за 70 км від узбережжя міста Янцзян у провінції Гуандун. Установка потужністю 16 МВт належить державній корпорації China Three Gorges Corporation і знаменує собою важливий крок у освоєнні глибоководних морських акваторій, де вітри завжди сильні та стабільні.
В Росії зупинився другий за потужністю НПЗ - ЗМІ 6 мая 2026
Внаслідок атаки дронів ушкоджень зазнали три з чотирьох установок первинної перегонки нафти, а також кілька вторинних технологічних агрегатів.
4.9
0.7