Травяные составы в борьбе со стрессом: 6 эффективных рецептов

В борьбе со стрессом хорошо помогают травяные средства, которые можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт 1

Измельчить и смешать по 50 г пустырника, адониса и корня белого пиона, по 40 г хмеля, буквицы, мяты и мелиссы, затем 3 ст. ложки смеси залить в термосе 3 стаканами кипятка, 1 настоять ночь, процедить и пить по 150 г 4 раза в день за 1 час до еды.

Рецепт 2

Также полезно пить чай из ромашки, дудника и окопника (в равных количествах).

Рецепт 3

Можно капнуть на язык 20–30 капель настойки розмарина.

Рецепт 4

5 г чабреца залить 500 мл кипятка, настоять плотно закрытым 40 мин. Указанная порция принимается за 3–4 раза в день. Настой можно употреблять не более 2–3 раз в неделю.

Рецепт 5

Две чайные ложки травы астрагала пушистоцветкового настоять час в 200 мл кипятка и пить по 1–2 столовые ложки 3–5 раз в день за 30–40 минут до еды.

Рецепт 6

Отвар: 2 столовые ложки травы астрагала залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут на медленном огне, перелить в термос и настаивать в течение ночи. Утром процедить отвар и принимать по полстакана за 30 минут до еды по 2–3 раза в сутки в течение 3 недель.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы