Ученые: употребление яблок помогает пищеварению
25 апреля 2015
Вещества, содержащиеся в яблоках, улучшают работу кишечника и печени. К такому мнению пришли ученые.
Согласно проведенным исследованиям, регулярное употребление яблок способно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавить от запоров, повысить аппетит и снизить риск желчнокаменной болезни.
Так, хлорогеновая кислота, содержащаяся в яблоках, нормализует работу печени.
Винная, лимонная и яблочная кислоты останавливают процесс гниения в кишечнике, а пектин связывает и выводит из организма тяжелые металлы и ядовитые вещества.
Специалисты рекомендуют с утра съедать натощак один-два яблока или пить свежевыжатый яблочный сок за 20 минут до еды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
8 годин сидіння щодня збільшують ризик інсульту 27 июля 2026
Люди старше 60, які проводять більшу частину часу в сидячому положенні, мають підвищений ризик інсульту,…
Відома спеція виявилася однією з найбільш корисних 26 июля 2026
Приправи здатні не тільки покращувати смак страв, але і впливати на здоров’я людини. Протягом тисяч…
Високий холестерин: продукти, які допоможуть поліпшити показники 26 июля 2026
Здорова дієта є одним з найважливіших факторів у зниженні рівня холестерину в крові. Лікарі назвали…
5.0