Ученые назвали необычное занятие, помогающее похудеть
7 сентября 2020
Результаты последних исследований.
Регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Такой вывод сделали ученые университета Юты, США, на основе нового исследования.
В исследовании участвовали 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет, которые занимались разными видами бега или ходьбы.
Как оказалось, наименьшее количество энергии тратили те, кто ходил с опорой на пятку. Те же, кто ходил на цыпочках, расходовал на 83% энергии больше.
Ученые объяснили, что ходьба на носках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Поэтому для укрепления мышц и сжигания лишних килограммов рекомендуется ходить таким образом по пять минут в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава ФБР доручив конгресу розслідування допомоги Україні 3 марта 2025
Ще до висування на посаду директора ФБР у 2023 році Патель заявляв про намір ініціювати розслідування щодо грошей для України.
У лідера Ірану Хаменеї з'явився пост українською 3 марта 2025
Ситуація у Білому домі під час зустрічі українського лідера та президента і віцепрезидента США Трампа та Венса викликала гостру реакцію у політиків більшості країн світу.
США вирішили прискорити передачу Ізраїлю військової допомоги 3 марта 2025
Ізраїль не має більшого союзника в Білому домі, ніж президент Трамп, наголосили в Держдепі США.
0.1
5.0