Ученые назвали овощ, который продлевает жизнь
6 декабря 2017
Ученые из Великобритании провели ряд исследований состава и свойств привычной всем свеклы. По их результатам были сделаны выводы, что регулярное употребление этого овоща значительно улучшает здоровье.
Добавление в рацион свеклы – отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это объясняется высоким содержанием в корнеплоде натрия. Блюда из свеклы улучшают состояние и работу кровеносных сосудов. При этом система кроветворения становится более устойчивой к воздействию любых негативных факторов. Также уменьшается риск затвердевания сосудистых тканей.
Свекла полезна и для нервной системы, в частности для нормализации психического состояния человека. Кроме того, известно, что регулярное употребление этого продукта улучшает память у больных атеросклерозом.
Йод, который содержится в свекле, делает ее полезной для щитовидной железы. А хорошее состояние эндокринной системы улучшает работу всех органов человека.
Медицинские специалисты рекомендуют вводить сырую или вареную свеклу в питание не реже 1 раза в два дня. Можно готовить с ней салаты или добавлять в первые блюда. Также полезен сок этого корнеплода, его следует употреблять по 100 мл несколько раз в день.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені знайшли спосіб перетворення зіпсованого молока на матеріал для 3D-друку 11 января 2026
Дослідники з Університету Вісконсин у Платтвіллі (США) розробили метод перетворення зіпсованого молока на композитний матеріал для 3D-друку, який може стати повноцінною альтернативою традиційному пластику. Технологія базується на вилученні білків, таких як казеїн і сироватка, та подальшому їх з'єднанні з існуючими полімери.
З Бредлі Купера глузують через чутки про підтяжку обличчя 11 января 2026
51-річний американський актор Бредлі Купер зіштовхнувся з хвилею критики та глузувань через чутки про його спробу омолодитися, а саме через пластичну операцію. Користувачі соцмереж називають його "Fakeman" (фальшивий чоловік).
Клопотенко з рушником та короваєм заручився з коханою. Фото 11 января 2026
Ресторатор та шеф-кухар Євген Клопотенко поділився зі своїми підписниками радісною новиною: він заручився зі своєю дівчиною Катериною Воскресенською, з якою вони у стосунках трохи більше року.
5.0
0.9