Удивительные факты, как кофеин влияет на тело и мозг

26 июня 2019

Кофеин влияет на многие системы и органы нашего организма, от кровеносной системы до мозга, что, в конечном счете, приводит к более серьезному эффекту, чем просто заряд бодрости: вещество способно улучшить настроение, повысить концентрацию и снизить аппетит.

Самые интересные факты о воздействии кофеина на человеческий организм:

Большинство здоровых людей могут безопасно употреблять до 400 мг кофеина в сутки. К примеру, бутылка энергетика "Red Bull" содержит около 80 мг кофеина.

Умеренная доза кофеина может временно повысить кровяное давление, при этом оно не увеличивается так сильно или надолго, чтобы причинить вред здоровому человеку.

У некоторых кофеин улучшает память, но, этот эффект наиболее выражен у людей, которые не употребляют его постоянно.

В ограниченных дозах кофеин повышает концентрацию, но, слишком большое его количество может вызвать перевозбуждение

Кофеин повышает уровень кислотности в кишечнике и может вызвать изжогу.

Один из побочных эффектов воздействия кофеина – стимуляция надпочечников, которые в результате выделяют адреналин, что делает человека более раздражительным и эмоциональным.

Кофеин блокирует аденозин, вещество, вызывающее сонливость, в результате чего употребивший его чувствует себя бодрее.

Блокируя аденозин, кофеин вызывает выделение в мозгу двух естественных стимуляторов (допамина и глутамина), которые поднимают настроение и снижают угрозу депрессии.

Некоторые исследования показали, что кофеин может временно снизить аппетит.

Около 5-6 часов проходит, прежде чем эффект от употребленного кофеина снизится в два раза.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Мужчина показал хитроумный трюк по ловле рыбы и прославился 15 ноября 2019

Пользователь Twitter под ником @shrimpbinch опубликовал видео, на котором рыбак показывает необычный способ ловли сома голыми руками. Пост стал вирусным и собрал почти 20 миллионов просмотров и тысячи восторженных комментариев.

Анджелина Джоли обвиняет экс-супруга в том, что он перевернул ее жизнь 15 ноября 2019

Голливудские звезды Анджелина Джоли и Брэд Питт разорвали отношения еще в сентябре 2016 года, но до сих пор официально не развелись

7 способов избавиться от пигментных пятен 15 ноября 2019

Если у вас поверхностная пигментация, прогнозы на избавление очень хорошие. Достаточно провести курс пилинга и использовать дома отбеливающие средства.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Областной 5.0
Областной

Отзывов: 1

Самсоне  
Самсоне

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое