Удивительные факты, как кофеин влияет на тело и мозг

26 июня 2019

Кофеин влияет на многие системы и органы нашего организма, от кровеносной системы до мозга, что, в конечном счете, приводит к более серьезному эффекту, чем просто заряд бодрости: вещество способно улучшить настроение, повысить концентрацию и снизить аппетит.

Самые интересные факты о воздействии кофеина на человеческий организм:

Большинство здоровых людей могут безопасно употреблять до 400 мг кофеина в сутки. К примеру, бутылка энергетика "Red Bull" содержит около 80 мг кофеина.

Умеренная доза кофеина может временно повысить кровяное давление, при этом оно не увеличивается так сильно или надолго, чтобы причинить вред здоровому человеку.

У некоторых кофеин улучшает память, но, этот эффект наиболее выражен у людей, которые не употребляют его постоянно.

В ограниченных дозах кофеин повышает концентрацию, но, слишком большое его количество может вызвать перевозбуждение

Кофеин повышает уровень кислотности в кишечнике и может вызвать изжогу.

Один из побочных эффектов воздействия кофеина – стимуляция надпочечников, которые в результате выделяют адреналин, что делает человека более раздражительным и эмоциональным.

Кофеин блокирует аденозин, вещество, вызывающее сонливость, в результате чего употребивший его чувствует себя бодрее.

Блокируя аденозин, кофеин вызывает выделение в мозгу двух естественных стимуляторов (допамина и глутамина), которые поднимают настроение и снижают угрозу депрессии.

Некоторые исследования показали, что кофеин может временно снизить аппетит.

Около 5-6 часов проходит, прежде чем эффект от употребленного кофеина снизится в два раза.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Экстремальные серферы из Cиднея (ФОТО) 16 июля 2019

Сидней — хорошее место для серфинга, красивое. Побережье привлекает как спортсменов, как и фотографов. Благодаря последним, мы и можем посмотреть эти красивые снимки.

"Мечта сбылась": Влад Яма похвастался новой прической 16 июля 2019

Известный хореограф сделал то, о чем давно мечтал

Вышел дебютный трейлер приквела Kingsman 16 июля 2019

В новом фильме не появится Тэронг Элджертон

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

космо 0.6
космо

Отзывов: 1

5 Элемент 0.1
5 Элемент

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое