Назван способ продлить жизнь на 14 лет

30 июля 2018

Глава Минздрава рассказала, что для этого нужно делать

Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун, которая ранее назвала самый опасный напиток в жарурассказала о пяти чудодейственных привычках для продления жизни на 14 лет. По словам и.о. министра здравоохранения, ученные провели масштабное исследование, в ходе которого выявили главные факторы крепкого здоровья. Об этом пишет сайт Сегодня Lifestyle.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 мину не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь, – рассказывает Ульяна Супрун. – В частности, речь идет о здоровом питании, достаточном уровне физической активности, нормальном весе, отказе от курения и отказе или хотя бы умеренном употреблении алкоголя. Люди, которые имели хотя бы одну из этих привычек, продлевали свою жизнь на два года. А те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше".

Чиновник также добавила, что люди, которые пренебрегали здоровым образом жизни, гораздо чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

По словам и. о. министра здравоохранения, чтобы вести здоровый образ жизни нужно много терпения и дисциплины.

"Не обязательно делать все сразу, и с понедельника кардинально менять образ жизни… Попробуйте постепенно интегрировать в свою жизнь какую-то здоровую привычку, что вам больше нравится. Начните правильно питаться или выйдите на легкую пробежку – и все остальные здоровые привычки подтянутся тоже", – утверждает Ульяна Супрун.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ошибки на кухне, которые провоцируют болезни 17 августа 2018

Нас преследуют не только отравления, но и болезни, которые могут развиться из-за неправильного обращения с ингредиентами и обработки продуктов для сложных и даже простых блюд.

3-дневный план восстановления энергии 17 августа 2018

Сон играет важную роль в нашей жизни. Однако в современном мире большинству...

Хотите получить любую визу быстро и недорого? 16 августа 2018

Хотите получить любую визу быстро и недорого?

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гостья 5.0
Гостья

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое