Назван способ продлить жизнь на 14 лет

30 июля 2018

Глава Минздрава рассказала, что для этого нужно делать

Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун, которая ранее назвала самый опасный напиток в жарурассказала о пяти чудодейственных привычках для продления жизни на 14 лет. По словам и.о. министра здравоохранения, ученные провели масштабное исследование, в ходе которого выявили главные факторы крепкого здоровья. Об этом пишет сайт Сегодня Lifestyle.

"Ежедневная физическая активность в течение 30 мину не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь, – рассказывает Ульяна Супрун. – В частности, речь идет о здоровом питании, достаточном уровне физической активности, нормальном весе, отказе от курения и отказе или хотя бы умеренном употреблении алкоголя. Люди, которые имели хотя бы одну из этих привычек, продлевали свою жизнь на два года. А те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше".

Чиновник также добавила, что люди, которые пренебрегали здоровым образом жизни, гораздо чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

По словам и. о. министра здравоохранения, чтобы вести здоровый образ жизни нужно много терпения и дисциплины.

"Не обязательно делать все сразу, и с понедельника кардинально менять образ жизни… Попробуйте постепенно интегрировать в свою жизнь какую-то здоровую привычку, что вам больше нравится. Начните правильно питаться или выйдите на легкую пробежку – и все остальные здоровые привычки подтянутся тоже", – утверждает Ульяна Супрун.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Spincity: выбирай и играй! 15 декабря 2018

Если вы задумываетесь над тем, какое казино выбрать и во что поиграть, то попробуем дать небольшой, но ценный совет – лучше «СпинСити» казино не найти

Игра на телефоне во время грозы погубила девочку 15 декабря 2018

В Индонезии игравшая в игру на телефоне девочка умерла после удара молнии.

Врачи развеяли распространенные мифы о мытье головы 15 декабря 2018

Как часто нужно мыть голову.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

asus 0.1
asus

Отзывов: 1

Астра Косметик 1.7
Астра Косметик

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое