28 апреля 2017
Повысить трудоспособность и сделать вас умнее помогут не только тренинги и семинары, а и обычные продукты. Если вы чувствуете, что сосредоточиться становится труднее, мозг отказывается «включаться» или вообще появилось ощущение «отупения», то не спешите винить себя в недостатке квалификации или образования. Самое время обратить внимание на свое питание – возможно в нем не хватает некоторых продуктов.
Так, улучшить работу мозга помогут:
Употреблять вышеперечисленные продукты лучше в вареном, тушеном, сыром – относительно фруктов, ягод и овощей виде, также полезнее мясо запекать, чем жарить. Чисто жаренную еду диетологи советуют есть не чаще 1 раза в неделю, иначе мозг начинает работать хуже, чем позволяют ему генетические качества человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вушна сірка: чи можна чистити вуха ватними паличками 28 марта 2024
Використання ватних паличок для очищення вух може завдати більше шкоди, ніж користі.
Третя дружина Остапчука показала себе з +10 кіло. Фото 27 марта 2024
Третя дружина шоумена Володимира Остапчука, 23-річна Катерина Полтавська не приховує, що в неї був розлад харчової поведінки. Вона вважає, що подолати його їй, зокрема, поміг чоловік, який запевняв її, що вона вродлива, коли вона важила на 10 кіло більше, ніж тепер.
37-річний британський актор Роберт Паттінсон став батьком уперше. Фото 27 марта 2024
37-річний британський актор Роберт Паттінсон та його наречена, 32-річна модель Сьюкі Вотерхаус вперше стали батьками.