В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Переможниця "Холостяка" Бєлєнь відреагувала на критику Терена її висловлювання про мову 12 января 2025
Переможниця "Холостяка" Бєлєнь відреагувала на критику Терена її висловлювання про мову
Топ-8 порад, як запобігти ускладненням під час вагітності 12 января 2025
Вагітність – це прекрасний та відповідальний період у житті жінки. Незважаючи на природність процесу, вагітність може супроводжуватися загрозливими для матері та дитини ускладненнями. Над запобіганням ускладнень завжди працює лікар акушер-гінеколог, але є і ключові моменти, що залежать цілком від самої жінки.
Остапчуки привітали сина з першим місяцем тортом зі свічкою та милими фото 12 января 2025
Дружина шоумена Володимира Остапчука, Катерина продовжує звикати до ролі матері та активно веде свій вже "мамський" Instagram. Цього разу вона похвалилася кадрами сина та привітала його з першим місяцем життя.
0.3
4.9