В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макацарія показав, як з дружиною та сином у фемілі луках похрестили 7-місячну доньку у храмі. Фото 12 сентября 2025
Грузинський бізнесмен і колишній герой шоу "Холостяк" Іраклі Макацарія та його дружина Ліза Чічуа похрестили свою 7-місячну донечку Ніно.
США зняли частину санкцій з Білорусі 12 сентября 2025
Представник президент США Джон Коул оголосив, що Вашингтон офіційно скасовує обмеження для білоруської компанії Белавіа.
В ЄС зросла кількість українців із тимчасовим захистом - Євростат 12 сентября 2025
Найбільше отримувачів статусу тимчасового захисту з України прийняли Німеччина, Польща та Чехія.
0.2