В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Горова у сукні мрії за 58 тисяч посвітила голою спиною на івенті Усиків в Лондоні 20 июля 2025
Продюсерка Ірина Горова у Лондоні сходила на благодійний івент боксера Олександра Усика Business and Charity Gala Dinner, де збирали гроші на відновлення домівок українців, які втратили житло через війну.
У США випробували двигун ракети для першого старту з іншої планети 20 июля 2025
У США випробували двигун ракети для першого старту з іншої планети
Дорофєєва у фактурній сукні з 44 хусток заспівала на підтримку Усика в Лондоні 20 июля 2025
Співачка Надя Дорофєєва у п'ятницю, 18 липня, виступила на благодійному вечорі Business and Charity Gala Dinner у Лондоні на підтримку України та боксера Олександра Усика, який невдовзі вийде на ринг проти Даніеля Дюбуа.
0.5
5.0