В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрон, що влучив у трубу електростанції Естонії, був українським 26 марта 2026
Український безпілотник, що впав на енергооб'єкт в Естонії, був націлений на порт Усть-Луга в РФ.
Стало відомо, коли потрібно видаляти жовчний міхур 26 марта 2026
Звісно, жовчний міхур з усіх сил намагаються зберегти, але інколи це неможливо.
Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові 26 марта 2026
Якщо у людини підвищений рівень цукру в крові, то салати треба підбирати відповідально.
0.5
5.0