В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Де взяти на прокат автомобіль у Львові 2 января 2026
Львів - місто з активним ритмом життя, туристичними маршрутами та зручним розташуванням для подорожей Західною Україною. Саме тому оренда автомобіля у Львові стає оптимальним рішенням як для туристів, так і для мешканців міста
У Німеччині двоє хлопців загинули через саморобні феєрверки 2 января 2026
Обидва підлітки отримали смертельні травми обличчя після того, як самі запалили саморобні феєрверки.
Вікторія Маремуха у спідньому, леопардовій шубі та ботфортах показалася на засніжених фото 2 января 2026
Акторка і модель Вікторія Маремуха-Беллє вирішила почати новий 2026-й рік яскраво та сміливо. 31-го грудня вона виклала гарячі фото з однієї з останніх зйомок 2025 року.
4.4
0.2