В чем польза лечебной ходьбы?
3 сентября 2013
Согласно многочисленным исследованиям, при регулярной ходьбе укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта. Оздоровительная ходьба, более полезна для сосудов, чем аэробика.
При ходьбе, значительно снижается нагрузка на суставы, нежели при любом другом виде физической активности. Очевидным плюсом, является, минимальная затратность.
К тому же, ходьба оказывает благоприятное действие на общее психологическое состояние, способствует повышению настроения, хороша при первых проявлениях депрессии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці відповіли, кому не можна їсти "оселедець під шубою": популярний новорічний салат корисний не всім 26 ноября 2024
Один з найпопулярніших новорічних салатів "Оселедець під шубою" може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям.
Тренерка розповіла, як схуднути на 10 кг без спортзалу та виснажливої дієти 26 ноября 2024
Як скинути вагу на 10 кілограм без спортзалу
Тим, хто шукає смартфон для ігор: ТОП-5 моделей 26 ноября 2024
Тим, хто шукає смартфон для ігор: ТОП-5 моделей
5.0
0.2