12 января 2021
До полного пробуждения по утрам нельзя делать активные физические упражнения, пить апельсиновый сок или кофе. Эти утренние привычки могут быть опасными, заявила британский врач и телеведущая Мириам Стоппард. Ее слова передает Mirror.
Так, по ее словам, сразу после пробуждения нельзя совершать активных движений, потому что тело обезвожено и ткани не будут должным образом растягиваться. Неосторожные движения могут привести даже к смещению позвонков, предупредила эксперт.
Кроме того, выпитый с утра стакан апельсинового сока перегружает метаболизм и очень сильно повышает уровень сахара в крови. Это происходит потому, что сразу после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно. При этом чашка кофе, выпитая натощак, повышает уровень сахара в крови в полтора раза
Ранее диетолог Алексей Калинчев заявил, что неправильное употребление кофе может привести к усугублению заболеваний желудочно-кишечного тракта. По его словам, при употреблении этого напитка натощак через какое-то время гарантированно наступит обострение гастрита, язвенной болезни, хронического панкреатита.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
З'явилися перші фото зі зйомок "Холостяка 14": який вигляд мав Тарас Цимбалюк та чому його порівнювали з офіціантом 26 июня 2025
З'явилися перші фото зі зйомок "Холостяка 14": який вигляд мав Тарас Цимбалюк та чому його порівнювали з офіціантом Зйомки тривали майже 1,5 доби
Оля Цибульська у челенджі показала, як тримати баланс з пляшкою на голові 26 июня 2025
Співачка Оля Цибульська на власному прикладі показала, як жінка повинна тримати баланс.
Матвієнко пояснила, чому Мірзоян не схотів дати їхній доньці своє прізвище 26 июня 2025
Ніна - єдина донька Арсена Мірзояна. Від попереднього шлюбу в артиста є двоє синів