Враги твоей фигуры: каких привычек нужно избегать летом
15 июня 2014
Когда температура на улице резко поднимается, наш организм перестраивается и чувство голода то пропадает вовсе, то появляется только к вечеру. Для того чтобы уберечь от лишних "летних" килограмм, запомни какие привычки тебе вредят.
1. Мороженое. Думаешь, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы.
2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги. Но мы часто путаем жажду с голодом.
3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике.
4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером ты набрасываешься на еду. Естественно, за ночь желудку столько не переварить.
5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30-градусной жаре – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних килограммов?
6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи обнаружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аварія літака в Іраку: США підтвердили загибель чотирьох осіб 14 марта 2026
Особи загиблих не розкриватимуть до завершення 24 годин з того часу, коли поінформують їхніх близьких.
Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу 14 марта 2026
Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Спробуємо розібратися.
Windows 11 отримала підтримку моніторів з частотою оновлення вище 1000 Гц 14 марта 2026
В останніх збірках Windows 11, доступних у програмі Windows Insider, з'явилося невелике, але корисне зміна. У збірках Release Preview 26100.8106 та 26200.8106 Windows 11 тепер підтримує монітори з частотою оновлення понад 1000 Гц.
5.0
