Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет

15 апреля 2026

Ми всі знаємо, що квашена капуста корисна. Але чим саме?

квашена капуста

Квашена капуста є унікальним продуктом, в якому одночасно містяться і пробіотики, і пребіотики. Першими називаються корисні бактерії (біфідо- та лактобактерії), які в процесі ферментації капусти розмножуються, тобто їх стає більше. А пребіотики – це харчові волокна, яких у овочі теж багато. У процесі ферментації вони розм'якшуються та стають зручнішими для засвоєння.


Ми привносимо бактерії та підгодовуємо вже існуючі. Вони, своєю чергою, постійно стимулюють лімфоїдну тканину, яка є в товстій кишці, і тим самим зміцнюють імунітет.

Достатньо 50–100 грамів квашеної капусти на день, щоб отримати користь.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Італії стався землетрус магнітудою 6,2 2 июня 2026

Поштовхи відчувались у Калабрії, у Неаполі та в деяких муніципалітетах Везувійського регіону, також у Базілікаті, зокрема в районах на кордоні з Калабрією, а також в Апулії та Сицилії.

Asus випустила бюджетні ноутбуки Vivobook S14 і S16 на шестиядерних процесорах Core i7 2 июня 2026

Зростання цін на пам'ять змушує Asus розширювати свій асортимент ноутбуків початкового рівня. Компанія представила на Computex 2026 дві моделі — Vivobook S14 (S5452MA) та Vivobook S16 (S5652MA) на базі процесорів Intel Core 7 300 (Panther Lake). Також будуть доступні версії новинок з процесорами Qualcomm Snapdragon X.

Деякі смартфони Xiaomi навчилися обмінюватися файлами з iPhone через AirDrop 2 июня 2026

Xiaomi додала підтримку протоколу Apple AirDrop у функцію швидкої передачі файлів Quick Share на смартфонах під управлінням HyperOS 3. Оновлення дозволяє смартфонам Xiaomi обмінюватися файлами та контактами з пристроями Apple через бездротове з'єднання.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше