Злаки снизят риск заболеваний сердца
5 июня 2011
Ученые решили проследить взаимосвязь между питанием и болезнями сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что ежедневное потребление злаков положительно влияет на состояние сердечной мышцы.
А вот рацион, богатый жирными молочными продуктами и большим количеством яиц увеличивает риск болезней сердца и сосудов на 23%. Хотя исследователи полагают, что редкое употребление жирных продуктов не скажется на здоровье.
Ученые взяли под контроль питание 14153 взрослых людей в возрасте от 45 до 64 лет, у которых не было болезней сердца. 1140 человек были госпитализированы с сердечным приступом с 1987 года (даты начала исследования).
После проверки всех показателей, ученые обнаружили, что те, кто регулярно включал цельно зерновые в свой рацион, меньше страдали заболеваниями сердца и сосудов. Врачи рекомендуют есть, по крайней мере, 3 порции зерновых продуктов ежедневно.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Німеччині працівник фабрики вкрав дві тонни кави 22 августа 2025
Правоохоронці під час обшуку в квартирі працівника виявили понад 20 тисяч євро готівкою та високоякісний наручний годинник.
Українців хочуть забезпечити сучасними репродуктивними технологіями: уряд подав законопроєкт до парламенту 22 августа 2025
Кабінет Міністрів України подав до Верховної Ради законопроєкт, який врегульовує застосування допоміжних репродуктивних технологій (ДРТ) — від донації клітин...
Найкращі хіти світової музики: Mastercard подарує знижки на концерти під відкритим небом у Києві 22 августа 2025
Найкращі хіти світової музики: Mastercard подарує знижки на концерти під відкритим небом у Києві Концерти просто неба – це чудова нагода перепочити від ритму буднів та відчути особливі моменти натхнення
1.4
5.0