Злаки снизят риск заболеваний сердца
5 июня 2011
Ученые решили проследить взаимосвязь между питанием и болезнями сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что ежедневное потребление злаков положительно влияет на состояние сердечной мышцы.
А вот рацион, богатый жирными молочными продуктами и большим количеством яиц увеличивает риск болезней сердца и сосудов на 23%. Хотя исследователи полагают, что редкое употребление жирных продуктов не скажется на здоровье.
Ученые взяли под контроль питание 14153 взрослых людей в возрасте от 45 до 64 лет, у которых не было болезней сердца. 1140 человек были госпитализированы с сердечным приступом с 1987 года (даты начала исследования).
После проверки всех показателей, ученые обнаружили, что те, кто регулярно включал цельно зерновые в свой рацион, меньше страдали заболеваниями сердца и сосудов. Врачи рекомендуют есть, по крайней мере, 3 порции зерновых продуктов ежедневно.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ISW назвали можливі щомісячні втрати військ КНДР на Курщині 23 января 2025
Північна Корея розгорне новий військовий контингент у Росії до середини березня 2025 року.
Як знайти ідеальний баланс між ціною та якістю, купуючи стілець офісний на колесах? 23 января 2025
Вибір офісного стільця на колесах може стати важливим рішенням для створення комфортного і функціонального робочого простору.
Бабусі Дакоти Джонсон 95: зірка фільмів Хічкока вразила молодим виглядом. Відео 23 января 2025
Акторка Тіппі Хедрен у 1960-их
4.9
0.5