Злаки снизят риск заболеваний сердца
5 июня 2011
Ученые решили проследить взаимосвязь между питанием и болезнями сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что ежедневное потребление злаков положительно влияет на состояние сердечной мышцы.
А вот рацион, богатый жирными молочными продуктами и большим количеством яиц увеличивает риск болезней сердца и сосудов на 23%. Хотя исследователи полагают, что редкое употребление жирных продуктов не скажется на здоровье.
Ученые взяли под контроль питание 14153 взрослых людей в возрасте от 45 до 64 лет, у которых не было болезней сердца. 1140 человек были госпитализированы с сердечным приступом с 1987 года (даты начала исследования).
После проверки всех показателей, ученые обнаружили, что те, кто регулярно включал цельно зерновые в свой рацион, меньше страдали заболеваниями сердца и сосудов. Врачи рекомендуют есть, по крайней мере, 3 порции зерновых продуктов ежедневно.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Обладнання для фільтрації води: на що звертати увагу перед покупкою і як не переплатити? 16 декабря 2025
Інтерв’ю з експертом Softis про те, на що звернути увагу перед покупкою обладнання для фільтрації води та як уникнути переплат. Реальні відгуки про Softis.
Повені в Марокко забрали життя майже 40 людей 16 декабря 2025
Сильна злива тривала годину, та цього було досить, щоб затопити будинки та магазини у старому місті Сафі.
Стало відомо, чому більшість бюджетних авто отримують передній привід 16 декабря 2025
Стало відомо, чому більшість бюджетних авто отримують передній привід
0.4
5.0
