Ани Лорак показала стройную фигуру в обтягивающем спортивном костюме
11 февраля 2021
Певица рассказала, как ей удается всегда оставаться в форме
Ани Лорак, которая недавно побывала в Украине, решила поделиться с поклонниками секретами своей стройности. В Instagram певица рассказала о своих ритуалах для поддержания фигуры
С кем Ани Лорак проведет День святого Валентина пока неизвестно, а если у вас уже есть любимый человек, но не знаете, как его удивить – мы подготовили 14 оригинальных идей к празднику.
Артистка опубликовала снимки, на которых продемонстрировала свою подтянутую фигуру и написала, какие упражнения выполняет каждое утро.
Тренировка певицы состоит из разминки, приседаний в три подхода по 20 раз, упражнений на пресс – 40-50 раз, прыжков, и отжиманий от пола – 20 раз.
Если же времени на тренировку нет, артистка рекомендует делать планку.
Ани Лорак добавила, что после тренировки принимает контрастный душ.
"Сосуды получат всплеск, это улучшает кровообращение и тонус организма", – добавила артистка.
Также певица рассказала, что предпочитает на завтрак овсянку на воде с ложкой меда или яичницу.
Ранее мы рассказывали, как Ани Лорак выглядит в конце рабочего дня.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ дізнались план на випадок повторного нападу РФ 3 февраля 2026
Через 72 години після першого порушення буде запущена скоординована реакція сил, що підтримуються Заходом, включаючи військові сили США, стверджують джерела.
Французькі депутати відхилили два вотуми недовіри уряду 3 февраля 2026
Після відхилення депутатами вотумів недовіри Франція зрештою отримала затверджений бюджет на 2026 рік.
Функціонал ефективної CRM-системи 3 февраля 2026
Від картки клієнта до AI-прогнозів. Розбираємо функціональні можливості CRM для B2B та e-commerce. Як автоматизувати рутину та налаштувати аналітику без помилок.
4.1