Татарінцева поділилася рецептом фітнес версії популярної шоколадки без цукру

18 декабря 2025

35-річна гімнастка Наталія Татарінцева зізналася, що просто обожнює шоколадку Kinder Country, а особливо її фітнес версію. Саме таким рецептом знаменитість вирішила поділитися з фанами.

Для приготування нам потрібно: 1 стиглий банан, 125 г густого грецького йогурту, 30 г шоколадного протеїну, еритрит або цукор (за бажанням), 2 хрустких хлібці або повітряний рис чи гречка

"Знищити самій всю плитку одразу – норм", – запевнила вона.

Такий домашній смаколик чудово заміняє популярну шоколадку

 

Для початку в мисці розминаємо банан виделкою 

Кадр з instagram

До суміші додаємо грецький йогурт

Насипаємо протеїн

Далі Наталія додає повітряний рис. Додаткового цукру зірка не додає, але за бажанням можна. Без підсолоджувачів десерт вийде менш калорійним

Перемішану суміш заливаємо у застелену плівкою форму

Відправляємо нашу форму на одну годину в морозилку, а потім на одну годину в холодильник

І насолоджуємося результатом

До речі, Татарінцева частенько ділиться корисними рецептами у своєму блозі. Не так давно вона показувала, як приготувати смачний млинець з броколі та апетитні котлети з фаршу індика.

Зазначимо, дієтичні десерти є дуже популярними серед знаменитостей. Наприклад, Ольга ділилася рецептом печива без масла і цукру, а Анна Кошмал – веганських вафель на банановому молоці.

tabloid.pravda.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Єврокомісія презентувала 21 пакет санкцій проти РФ 9 июня 2026

Тепер новий пакет санкцій проти Росії має бути розглянутий та одноголосно схвалений Радою ЄС.

Єврочиновники виступили проти розумних окулярів 9 июня 2026

Розумні окуляри з вбудованими камерами та підтримкою функцій штучного інтелекту піддаються все більшій увазі з боку європейських законодавців і регуляторних органів — чиновники активізували дискусії про те, чи суперечать ці пристрої європейським нормам щодо захисту приватного життя, повідомляє Politico. Люди, які потрапляють в кадр, не мають можливості відмовитися від обробки своїх даних, попереджають правозахисники.

Кеті Перрі та Джастін Трюдо дебютували на червоній доріжці як пара 9 июня 2026

Кеті Перрі та Джастін Трюдо дебютували на червоній доріжці як пара

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше