18 декабря 2025
35-річна гімнастка Наталія Татарінцева зізналася, що просто обожнює шоколадку Kinder Country, а особливо її фітнес версію. Саме таким рецептом знаменитість вирішила поділитися з фанами.
Для приготування нам потрібно: 1 стиглий банан, 125 г густого грецького йогурту, 30 г шоколадного протеїну, еритрит або цукор (за бажанням), 2 хрустких хлібці або повітряний рис чи гречка
"Знищити самій всю плитку одразу – норм", – запевнила вона.

Такий домашній смаколик чудово заміняє популярну шоколадку

Для початку в мисці розминаємо банан виделкою

До суміші додаємо грецький йогурт


Далі Наталія додає повітряний рис. Додаткового цукру зірка не додає, але за бажанням можна. Без підсолоджувачів десерт вийде менш калорійним


Відправляємо нашу форму на одну годину в морозилку, а потім на одну годину в холодильник

І насолоджуємося результатом
До речі, Татарінцева частенько ділиться корисними рецептами у своєму блозі. Не так давно вона показувала, як приготувати смачний млинець з броколі та апетитні котлети з фаршу індика.
Зазначимо, дієтичні десерти є дуже популярними серед знаменитостей. Наприклад, Ольга ділилася рецептом печива без масла і цукру, а Анна Кошмал – веганських вафель на банановому молоці.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Аварія літака в Іраку: США підтвердили загибель чотирьох осіб 14 марта 2026
Особи загиблих не розкриватимуть до завершення 24 годин з того часу, коли поінформують їхніх близьких.
Energizer представила смартфон з батареєю, яка за ємністю дорівнює семи iPhone 14 марта 2026
Energizer представила смартфон з батареєю, яка за ємністю дорівнює семи iPhone
Канада виділить понад $25 млрд на військові бази в Арктиці - Карні 14 марта 2026
Питання безпеки Арктичного регіону піднялося в оборонному порядку денному Оттави через загрози з боку Росії.