Какая еда укрепляет нервы
30 сентября 2012
Прежде всего, к ним относятся продукты, богатые витаминами группы В. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему – снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память. Хорошие источники витаминов группы В – бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.
Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шоумен Олександр Педан розповів, як готує фірмову качку 21 января 2026
Шоумен Олександр Педан, який нещодавно хвалився, що на Різдво щороку він обов'язково готує качку, вирішив поділитися тим самим особливим рецептом, який дістався йому від бабусі його дружини.
У США зіткнулися понад 100 автомобілів через снігопад 21 января 2026
За попередніми даними, внаслідок інциденту є багато травмованих, проте загиблих немає.
47-річна Полякова вразила шанувальників своїми світлинами з відпочинку в теплих краях 21 января 2026
47-річна співачка Оля Полякова вразила шанувальників своїми світлинами з відпочинку в теплих краях.
5.0
1.5