Какая еда укрепляет нервы
30 сентября 2012
Прежде всего, к ним относятся продукты, богатые витаминами группы В. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему – снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память. Хорошие источники витаминов группы В – бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.
Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як живе акторка Наталія Бабенко, яка під час війни змінила кілька професій 9 января 2025
Таксистка, продавчиня на ринку та бариста. Як живе акторка Наталія Бабенко, яка під час війни змінила кілька професій Популярна артистка дала інтерв’ю OBOZ.UA
Дочка Кроуфорд розійшлася з відомим актором після 3 років стосунків 9 января 2025
Кая Гербер - єдина донька Сінді Кроуфорд
Жителів Бельгії закликали не їсти різдвяні ялинки 9 января 2025
В Скандинавських країнах ялинки нібито використовують для ароматизації масла та інших харчових продуктів.
5.0