Какая еда укрепляет нервы
30 сентября 2012
Прежде всего, к ним относятся продукты, богатые витаминами группы В. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему – снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память. Хорошие источники витаминов группы В – бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.
Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
iQOO представила Z11 і Z11x: максимальна автономність без збільшення товщини корпусу 27 марта 2026
iQOO представила Z11 і Z11x: максимальна автономність без збільшення товщини корпусу
WhatsApp оновився: тепер він сам пропонує, що написати 27 марта 2026
WhatsApp оновився: тепер він сам пропонує, що написати
Скандал навколо електрокарів: у Volkswagen і Hyundai виявили ризик загоряння 27 марта 2026
Скандал навколо електрокарів: у Volkswagen і Hyundai виявили ризик загоряння
0.5
5.0