Какая еда укрепляет нервы
30 сентября 2012
Прежде всего, к ним относятся продукты, богатые витаминами группы В. Они благоприятно влияют на центральную нервную систему – снижают утомляемость, помогают сконцентрироваться, улучшают память. Хорошие источники витаминов группы В – бобовые, молочные продукты, мясо, морепродукты.
Богатые йодом продукты также полезны для укрепления нервов. К ним относятся абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая каша, финики, морская рыба.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тіну Кароль запідозрили в романі з на 9 років молодшим обранцем: що про нього відомо 2 октября 2024
Тіну Кароль запідозрили в романі з на 9 років молодшим обранцем: що про нього відомо Свого часу він проходив службу у білоруській армії
Віталій Козловський розкрив, де служить з весни цього року та які завдання перед ним поставило командування 2 октября 2024
Віталій Козловський розкрив, де служить з весни цього року та які завдання перед ним поставило командування Співак закликав допомагати військовим
Франція відправила вертольотоносець до берегів Лівану 2 октября 2024
Десантний вертольотоносець через 5-6 днів має дістатися у східне Середземномор'я. Він оснащений бортовою бойовою групою.
4.9
