Названа диета, которая сохранит здоровье мозга
17 января 2017
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Маргарита Січкар показала наслідки влучання дрона в її маєток під Києвом. Фото 8 августа 2025
Під час дронової атака РФ на Київщину в ніч на 8 серпня один із "шахедів" вибухнув у дворі колишньої рестораторки та ексдружини футболіста Владислава Ващука, Маргарити Січкар у Бучанському районі.
Shahed із протитанковими мінами: експерт пояснив небезпеку 8 августа 2025
Shahed із протитанковими мінами: експерт пояснив небезпеку
У водіїв почнуть забирати права на блокпостах: кого каратимуть і за що 8 августа 2025
У водіїв почнуть забирати права на блокпостах: кого каратимуть і за що
5.0
0.1