Названа диета, которая сохранит здоровье мозга
17 января 2017
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Словаччина отримала газові гарантії ЄК - Фіцо 16 июля 2025
Політик вважає, що "ця суперечка не може бути виграна зі стовідсотковою точністю".
Сі Цзіньпін зустрівся з Лавровим в Пекіні 16 июля 2025
Пекін і Москва мають поглиблювати стратегічне партнерство та захищати власні інтереси, вважає лідер Китаю.
Атака на Воронеж: кількість потерпілих пішла на десятки 15 июля 2025
Місцева влада заявила про нібито чотирьох неповнолітніх серед 24 постраждалих; іще один чоловік нині перебуває в комі.
5.0
0.3