Названа диета, которая сохранит здоровье мозга
17 января 2017
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран підтвердив підготовку до "всеосяжної" співпраці з РФ 27 декабря 2024
Документ буде підписаний у середині січня під час візиту іранського лідера до Москви. Тегеран розраховує на домовленість щодо транспортування російського газу.
Аккумуляторные садовые инструменты, которые пригодятся в частном доме 27 декабря 2024
Если у вас есть частный дом и сад, то наверняка вы сталкивались с проблемой выбора подходящих инструментов для работы на участке. В последние годы аккумуляторные садовые инструменты стали настоящим хитом
Названі 7 рецептів напоїв, які гарантовано підбадьорять вас на весь день 27 декабря 2024
7 рецептів напоїв, які гарантовано підбадьорять вас на весь день
5.0
0.6