Названа диета, которая сохранит здоровье мозга
17 января 2017
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Каменських у мінішортах і топі показала, як починає свій день 20 июня 2025
Співачка Настя Каменських продовжує мотивувати турбуватися про себе.
Саша Бо святкує 30 років: замість святкового торту - кошик з черешнями 20 июня 2025
Саша Бо святкує 30 років
Олег Скрипка шокував сумою, яку платить за комунальні послуги 20 июня 2025
"Я офігів": Олег Скрипка шокував сумою, яку платить за комунальні послуги Іноді рахунки доходять до астрономічних сум
5.0