Названы продукты, влияющие на снижение веса

8 ноября 2018

Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения

Специалисты рассказали, как надо правильно питаться. Они называют первым продуктом, который стоит употреблять для снижения веса, зелёный чай. В данном напитке содержатся катехины, которые ускоряют метаболизм и скорость сжигания жира печенью. Вторым продуктом, влияющим на вес человека, является лосось. В нём содержится Омега-3. Также необходимо борющимся с ожирением ввести в свой рацион яблоки и груши. В них содержатся флавоноиды, влияющие на сжигание жира.

Также в борьбе с лишним весом помогут семена льна. В них содержатся лигнаны, которые снижают индекс массы тела и помогают в борьбе с ожирением. При употреблении человеком вишни за счёт гормона мелатонина наладится здоровый сон. Для поддержания нормального веса человеку нужно хорошо высыпаться.

В свой рацион специалисты советуют ввести неочищенный рис, лук и чеснок, имеющие в своём составе аллицин для контроля накопления жира в человеческом организме, куркуму, морские водоросли и острый перец.

Однако одно лишь правильное питание может не дать видимого эффекта снижения веса. Параллельно нужно заниматься физическими упражнениями и больше двигаться.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Росії було паралізовано роботу восьми аеропортів 25 июля 2025

Призупинені польоти в авіагаванях Владикавказа, Грозного, Магаса, Мінеральних вод, Нальчика, Ставрополя, Сочі й Тамбова.

Бундесвер планує бонуси для добровольців 25 июля 2025

До підвищеної зарплати й пільг у Німеччині планують додати премії за укладання або продовження контракту з Міноборони.

59-річна Кроуфорд у рожевому спортлуці показалася за ранковим пілатесом 25 июля 2025

59-річна американська супермодель Сінді Кроуфорд у лосинах і майці показалася за спортом. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше