Список новостей
-
Фахівці пояснили, скільки вам насправді потрібно білка і чому це важливо
30 апреля 2026
Білок як макронутрієнт.Білок разом із вуглеводами та жирами є одним із трьох основних макронутрієнтів — речовин, які організм потребує у великих кількостях для нормального функціонування. Хоча загальні рекомендації щодо харчування зазвичай пропонують базовий рівень споживання, точна потреба залежить...
-
Їжа, котра негативно впливає на мозок
30 апреля 2026
Її можна дозволяти собі максимум раз на тиждень.
-
Чи варто додатково вживати магній для відновлення і тренувань: що каже наука
30 апреля 2026
Деякі спортсмени активно приймають магній як харчову добавку. Вони кажуть, що магній допомагає їм краще спати і відновлюватись після тренувань. Але чи справді ефект такий значущий, чи можливо тут присутній ефект плацебо? Давайте розберемось
-
Скільки часу можуть тривати припливи у жінок
30 апреля 2026
Припливи - це стан жінки під час менопаузи.
-
Стало відомо, чи можна схуднути з цукровим діабетом
30 апреля 2026
Так, це цілком можливо.
-
Названо 4 найкращі продукти для роботи мозку
30 апреля 2026
Хочете, щоб ваш мозок працював краще? Тоді зверніть увагу на раціон.
-
Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
30 апреля 2026
Вітамін D ‒ один із небагатьох нутрієнтів, якого більшості з нас хронічно не вистачає. Особливо це помітно в осінньо-зимовий період, коли сонячного світла немає вдосталь.
-
Гіпотиреоз щитовидної залози пришвидшує розвиток атеросклерозу
30 апреля 2026
Гіпотиреоз - це дефіцит гормонів щитовидної залози.
-
Кава чи чай: який напій корисніший для здоров’я
30 апреля 2026
Доволі тривалий час актуальною є дискусія щодо того, який напій є кориснішим для здоров’я ‒ кава чи чай. Обидва варіанти мають свої переваги та особливості впливу на організм людини.
-
Навіщо вживати лушпиння з насіння подорожника
30 апреля 2026
Виявляється, що псиліум дуже корисний.
