Список новостей
-
Стало відомо, чи можна вуглеводи з круп замінити овочами: розповідає дієтологиня
3 декабря 2024
Останнім часом здорове харчування та різноманітні дієти стали майже неодмінною умовою життя багатьох людей. Існує чимало суперечок щодо заміни вуглеводів із круп овочами. Чи можливо це зробити, спробуємо розібратися.
-
Фонове залипання у телефоні: як це впливає на наше здоровʼя
3 декабря 2024
Сучасне життя стало неймовірно насиченим. Ми дивимося телевізор, прокручуючи стрічку в телефоні, і навіть не помічаємо, як цей багатозадачний спосіб відпочинку стає частиною нашої рутини. У світі вже навіть є термін для цього явища – "другий екран" або "фонове залипання".
-
Експерти пояснили, як активація процесів відновлення клітин тіла може зміцнити здоров'я та підвищити добробут
3 декабря 2024
Як активація процесів відновлення клітин тіла може зміцнити здоров'я та підвищити добробут
-
Чи минає короткозорість з віком: відповідає лікар-офтальмолог
3 декабря 2024
Існує думка, що з віком короткозорість зникає і зір повертається до норми. Тому не потрібно робити лазерну корекцію чи носити окуляри, треба лише "трошки" зачекати.
-
Фахівці радять, як правильно вибрати компресійні панчохи
3 декабря 2024
Компресійні панчохи сприяють покращенню кровотоку в ногах, їхнє стиснення м’яко стимулює потік крові рухатися вгору по нозі, допомагає запобігти набрякам і навіть утворенню тромбів.
-
Названо два напої, які швидко руйнують печінку, і це не алкоголь
2 декабря 2024
Деякі нешкідливі на перший погляд напої руйнують печінку навіть більше, ніж алкоголь чи жирна їжа.
-
Одна велика порція чи декілька маленьких: що корисніше для здоровʼя
2 декабря 2024
Серед безлічі порад щодо здорового способу життя багато хто стикається з дилемою: як краще організувати свій раціон, чи варто їсти три великі порції на день, як заведено здавна, чи все ж розбити харчування на кілька невеликих. Саме з цим ми й спробуємо розібратися.
-
Дієта SIRT: що їсти та скільки кілограмів можна втратити
2 декабря 2024
Дієта пропагує здорову їжу, але обмежує калорії та вибір їжі.
-
Який хліб можна їсти під час схуднення: міфи і правда
2 декабря 2024
Сучасна хлібопекарська промисловість випускає безліч виробів, орієнтованих на дієтичне харчування.
-
Лікар відповів, як блекаут впливає на зір: знімаємо надлишкове навантаження з очей
2 декабря 2024
Якщо в кінці робочого дня вас болять очі, проблема не у відсутності світла або ґаджетах, а в надмірному навантаженні м’язів. І виникає воно через багатогодинну роботу в режимі напівтемряви без пауз на відпочинок.
