Список новостей
-
Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
22 мая 2026
Поки у світі популярними залишаються кіноа, насіння чіа та авокадо, в Україні дедалі частіше згадують про власний природний суперфуд — кропиву. Навесні ця рослина знову з’являється у раціоні багатьох людей завдяки великій кількості вітамінів та доступності.
-
Кава щодня: коли звична доза кофеїну стає небезпечною
22 мая 2026
Щоденна чашка кави для мільйонів людей давно стала частиною рутини. Вона асоціюється з бадьорістю, продуктивністю та навіть задоволенням. Проте медики застерігають: регулярне вживання кофеїну може мати не лише позитивний, а й прихований негативний вплив на організм — навіть якщо людина цього не відч...
-
Що додати в горохову кашу, щоб зробити її кориснішою
22 мая 2026
Горохова каша корисна сама по собі, але можна в неї дещо додати.
-
Стали відомі плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
21 мая 2026
Вітамін В2 також називають рибофлавіном.
-
Названо продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
21 мая 2026
Вітамін В2 дуже корисний для людини, але де його можна знайти?
-
Естетика здоров’я: чому правильне харчування стало новим трендом серед молоді
21 мая 2026
Сьогодні здорове харчування для молоді перетворилося з нудної дієти на фундамент сучасного лайфстайлу. Головним поштовхом цих змін став інформаційний простір: соцмережі перетворили корисну їжу на частину особистого бренду, де естетичний боул або смузі є символом успіху та турботи про себе.
-
Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
21 мая 2026
У сучасному ритмі життя стрес став постійним супутником, який то затихає, то спалахує з новою силою. Коли тривога зашкалює, головний гормон стресу – кортизол, що виробляється наднирковими залозами, – починає руйнувати організм ізсередини. Проте повернути контроль над гормональним фоном та відновити ...
-
Довгий сон так само, як і короткий сприяє швидшому старінню
21 мая 2026
Сон менше шести годин на добу так само, як і сон довше восьми годин сприяє швидшому старінню організму.
-
П'ять поз для сидіння, котрих краще уникати
21 мая 2026
Якщо у вас сидяча робота, то спробуйте бодай уникати таких поз.
-
ВООЗ бʼє на сполох: Ебола досягає міжнародних масштабів з новим штамом
21 мая 2026
Спалах вірусу Ебола із 80 зареєстрованими смертями в Демократичній республіці Конго потрапив у фокус особливої уваги Всесвітньої організації охорони здоровʼя.
