Список новостей
-
Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід
21 мая 2026
На жаль, тут правильним є другий варіант.
-
SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий
21 мая 2026
У літній період сонце стає активнішим, а разом із теплою погодою зростає і вплив ультрафіолету на шкіру. Через це дерматологи та косметологи дедалі частіше наголошують на важливості щоденного використання засобів із SPF. За словами фахівців, сонцезахист допомагає не лише уникнути опіків, а й уповіль...
-
Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
21 мая 2026
Якщо так харчуватися, то можна впорядкувати обмінні процеси в організмі.
-
Стала відома натуральна та корисна заміна газованої води
21 мая 2026
Усім уже давно відомий такий кисло-солодкий, освіжаючий напій, як комбуча. Багато людей знають про її корисні властивості, а деякі навіть готують комбучу самі — для цього необхідно придбати готову культуру SCOBY, або, як відомо нам, «чайний гриб». Проте утримувати цю «медузу» у себе на кухні буває п...
-
Рак простати: коли і чому здають ПСА
21 мая 2026
ПСА допомагає виявити зміни в передміхуровій залозі ще до появи симптомів - Коли варто здати аналіз, що означає підвищений показник та як правильно підготуватись до дослідження
-
Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій
21 мая 2026
У шаленому ритмі сучасного життя рахувати кожну калорію, зважувати їжу на кухонних вагах або вираховувати грами білків та вуглеводів це розкіш, на яку часто бракує часу та сил. Але великої проблеми в цьому немає. Гарвардська школа громадського здоров'я розробила просту й ефективну модель, яка назива...
-
Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
21 мая 2026
Fibermaxxing — це новий тренд, який завірусився у соцмережах, зокрема в тіктоці. Він заохочує людей споживати більше клітковини у своєму щоденному раціоні, доводячи її користь.
-
Як під час схуднення зробити так, щоб йшов жир, а не вода
21 мая 2026
Так, людина може схуднути і завдяки зменшенню об'єму води, але хіба саме це і було метою?
-
Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність
20 мая 2026
Ще кілька років тому авокадо-тости, рослинне молоко чи підрахунок калорій здавалися чимось характерним лише для блогерів та фітнес-інфлюенсерів. Сьогодні ж здорове харчування стало частиною повсякденного життя мільйонів людей. У супермаркетах з’являється дедалі більше «еко» та «фітнес» продуктів, ка...
-
Чому недосипання сприяє набору зайвої ваги
20 мая 2026
Кожна година недосипання - це додаткові калорії.
